The Health đã cung cấp một số yếu tố gây ra s🔯ự suy giảm số lượng tinh trùng.
Lối sống và tinh thần đều ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Ảnh:thomasvan
1. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm có thể giúp cơ thể thư giãn, nhưng cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng do tăng nhiệt độ 🥂tinh hoàn. Điều này có thể làm hỏng chất lượng và số lượng tinh trùng.
2. Mặc quần sát mình
Mặc quần quá chật có thể làm tăꦦng nhiệt độ của tinh hoàn. Điều này sẽ có thể làm giảm về cả sꦚố lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
3. Bức xạ điện thoại di động
Bức xạ từ điện thoại di động tác động lớn đến sản xuất số lượng tinh trùng. Theo một nghiên cứu, bức xạ điện thoại di động rất có hại cho cơ thể, không loại trừ việc làm giảm số lượng t🅠inh trùng.
Ảnh minh họa: tawkon
4. Căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đܫề sức khỏe. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà cò𝔉n gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.
5. Quan hệ tình dục quá nhiều hoặc quá ít
Tuy quan hệ tình dục là một trong những giải pháp tốt cho sức khỏe, nhưng nếu thường xuyên có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Và hiếm gặp hơn là sex cũng có thể làm thay đ꧑ổi tinh trùng, dẫn ඣđến gặp khó khăn trong việc sản sinh.
6. Uống rượu bia
Uống rư🧸ợu bia có thể làm giảm mức testosterone và làm giảm số lượng tinh trùng. Đây là một trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới.
7. Hút thuốc lá
Hút thuốc có thể gây 𝐆bất lực. Ngoài việc giảm số lượng tinh trùng, nó cũng có thể khiến cho con người trở thành vô sinh. Trong thực tế, hút thuốc lá đã làm cho rất nhiều người bị vô sin🍒h.
8. Sử dụng nhiều sản phẩm từ đậu nành
Sản phẩm đậu nành cũng chứa isoflavone có ảnh hưởng đến số lượౠng và chất lượng của việc sản sinh ra tinh tr🌊ùng.
Sản phẩm đậu nành chứa isoflavone có ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Ảnh: theecologist
9. Xem tivi quá lâu
Ngồi quá lâu trước màn hình tivi không chỉ dẫn đến béo phì mà còn làm giảm số lượng tinh trùng. Một nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí British Journal of Sports Medicine xác nhận rằng những người 🌺đàn ông không xem tivi nhiều và tập thể dục thường xuyên có số lượng và chất lượng tinh trùng tốt hơn.
10. Sử dụng máy tính xách tay không đúng cách
Bằng cách sử dụng máy tính xách tay ♔đặt trên đùi t✱rong một thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ ở bìu và làm giảm việc sản sinh tinh trùng.
Đây là 10 yếu tố gây🌼 ra sự sụt giảm về số lượng và chất lượng tinh trùng nam. Nếu bạn và bạn đời muốn có một em bé khỏe mạnh, hãy chú ý để có một lối sống lành mạnh.
Hằng Nguyễn