Khoảng 4 năm trước, khi đi khám họng thì tôi tình cờ phát hiện có hạch mọc trên cánh mũi trái. Ngay lúc đó bác sĩ không thể xác định chắc chắn đó có phải là ung thư hay không, nh🐲ưng họ khuyên tôi nên đi tia xạ vì khả năng đây là khối u ác tính rất lớn.
 |
Khi đó tôi đã gần 80 tuồi, bị hen phế quản từ khi còn trẻ nhưng sức khỏe còn rất tốt. Khi nghe chẩn đoán, gia đình tôi ꧅ai cũng bi quan, buồn bã, nhưng bản thân tôi không hề sợ hãi. Tôi quan niệm mỗi người, nhất là người già, lúc nào cũng phải có một vài bệnh tật trong mình, quan trọng là chúng ta đối mặt với chúng như thế𝔍 nào.
Trong hơn một tháng tia xạ, tôi tự xem xét thể trạng mình để điều chỉnh ăn uống cho phù hợp. Tôi tuân thủ 3 nguyê🐟n tắc để giữ mình luôn khỏe mạnh: ăn uống những thứ mình thích một cách chừng mực, ngủ đều giấc, đúng giờ và luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. Đối với tôi, thức ăn tốt nhất cho cơ thể chính là cơm. Mỗi bữa tôi ăn hai bát cơm với rau và canh, thức ăn mặn tôi ăn đầy đủ thịt, cá, tôm… nhưng ăn vừa phả🍌i và thay đổi cách nấu (chiên, luộc lấy nước làm canh…) để đa dạng món ăn. Đối với trái cây, khi thích thứ gì tôi ăn thứ đó.
Ngoài ra, tôi còn ngủ đủ giấc, đều đặn. Tôi khiến mình luôn thoải mái lạc quan bằng cách bỏ nỗi buồn lại sau, không lo lắng hay suy nghĩ điều gì quá mức và thường xuyên tập thể dục, đi bộ hàng ngày. Ngoài ra, tôi bổ sung dinh dưỡng bằng cách uống sữa tươi, sữa ProSure mỗi ngày. ProSure giúp tôi lên cân, khỏ🌌e mạnh và hầu như không yếu đi trong suốt quá trình tia xạ.
Khối u trên mũi đã tan đi sau khi tia xạ một tháng. Từ đó đến nay tôi chưa có dấu hiệu bị lại, sức khỏe vẫn rất tốt, ăn uống bình thường. Theo tôi, tất cả là nhờ bản thân biết quý trọng sức khỏe, biết tự xem xét thể trạng để điều chỉnh việc ăn uống hàng ngàﷺy cho phù hợp. Ngoài ra, chỉ cần bản thân tin mình sẽ sống tốt, sống khỏe thì tinh thần sẽ thoải mái, chiến thắng được mọi bệnh tật trong người.
|
Báo điện tử VnExpress cùng nhãn 🌺hàng ProSure (Abbott Mỹ) phối hợp mở chuyên mục “Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư” từ ngày 25/9 đến ngày 25/♕10. Tại đây, độc giả có thể chia sẻ những bí quyết về chăm sóc dinh dưỡng, công thức nấu ăn, những kinh nghiệm, lời khuyên để vượt qua chứng chán ăn. Đây còn là nơi bạn kể lại câu chuyện của mình: những khó khăn gặp phải trong quá trình điều trị, sự động v𝓡iên và hỗ trợ đến từ người thân trong gia đình hay một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thời gian biểu vận động hàng ngày... Bài viết chia sẻ gửi về đều được nhận quà tặng từ nhãn hàng ProSure Abbott (3 gói sữa tương đương 3 ly sữa). 5 bài viết chia sẻ hay nhất hàng tuần sẽ được nhận quà của nhà tài trợ là một hộp sữa ProSure 380 gram. Độc giả gửi chia sẻ kinh nghiệm về email: [email protected] và [email protected]. Ban tổ chức có toàn quyền sử dụng bài viết của độc giả sau chươ🅰ng trình. |
Nguyễn Thị Nhung