Mùa hè đến, học sinh cả nước lại chuẩn bị bước vào các kỳ thi quan trọng là tuyển sinh vào phổ thông trung học, tốt nghiệp trung học, tuyển sinh vào 🔯các trường đại học, cao đẳng… Lúc này, hầu hết kiến thức đã được lưu giữ trong "kho trí não" nên việc nhồi nhét không còn mang lại nhiều kết quả. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là làm thế nào để học sinh có một trí tuệ minh mẫn, không bị rơi vào tình trạng nhớ nhớ, quên quên khi vào phòng thi. 5 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn có trí nhớ tốt để làm bài hiệu quả hơn.
Tạo dựng hình ảnh trong trí não
Các nhà tâm lý học chỉ ra rằng, cách dễ nhớ, duy trì trí nhớ tốt là hình ảnh hóa thông tin được học đồng thời xâu chuỗi thành câu chuyện trong trí tưởng tượng bằ🐈ng hai cách: tạo dựng hình ảnh và sáng tạo hình ảnh.
Về♎ tư duy tạo dựng, hình ảnh được lưu lại bởi người diễn giải biết kích thích, gợi mở tư duy. Còn sáng tạo hình ảnh lại là quá trình tư duy độc lập, một cách thể hiện sự thấu đạt của tư duy về một sự kiện nào đó nhằm nắm bắt và khái quát vấn đề. Khi làm bài thi, hình ảnh đó như những cuộn phim "tua" lạiꦯ kiến thức đã học.
Tạo dựng hình ảnh tro❀ng não giúp sĩ tử ghi nhớ kiến t꧅hức tốt hơn.
Phương pháp 'bò nhai lại'
Đúc kết kinh nghiệm của các sĩ tử, việc học theo phương pháp "bò nhai lại" sẽ giúp học sinh ôn luyện kỹ càng hơn. Giống như con bò thường tích trữ thức ăn ở dạ sách để nhai lại, phương pháp tự ôn luyện kiến thức đã học giúp học sinh nhớ bài hiệu quả hơn. Việc "nhai lại" kiến thức đã học giúp não bộ lưu lâu hơn. 🐽Bạn sẽ tránh được tình trạng "nhớ nhớ quên quên" khi bước vào phòng thi.
Luôn nói về nó
Ngoài ra, học sinh có thể áp dụng phương pháp tranh luận đối thoại - nhắc đi nhắc lại bài học dưới nhiều hình thức khác nhau. Đây thực chất là phương pháp học nhóm nhằm trao đổi, tranh luận trên cơ sở phối hợp thống nhất, chặt chẽ với nhau để cùng nhận dạng, phân tích và luận giải các vấn đề học tập đặt ra. Từ đó, học sinh có thể lĩnh hội, 𝔍củng cố, mở rộng kiến thức đã học và vận dụng chúng trong quá trình thi cử nhằm đạt kết quả cao.
Phương pháp 'khoan sức dân'
Phương pháp này được gợi ý từ câu nói của Đức vua Trần Anh Tông về kế ♌giữ nước: "Khoan thư sức dân làm kế sâu rễ, bền gốc". Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, để não bộ khỏe mạnh, học và thi đạt kết quả tốt, mọi người cần có tâm lý, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý. Mọi người cần tạo lập ra một tâm lý thoải mái, tránh những áp lực "một mất, một còn" và tạo ra n💧iềm hứng khởi, hưng phấn cao độ khi làm bài thi.
Về chế độ sinh hoạt, bạn nên bố trí một các☂h hợp lý, tránh thức đêm quá nhiều, cần vận động hoặc nghe nhạc. Học sinh không nên để điện thoại trong phòng ngủ hay lạm dụng chất kích thích như cà phê, chè đặc... Bên cạnh đó, bạn cần tập thể dục, thể thao hoặc các vận động nhẹ nhàng khác.
Để não bộ khỏe m🃏ạnh, học và thi đạt 🀅kết quả tốt, sĩ tử cần có tâm lý, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.
Ứng dụng tiến bộ của y học
Ngày nay, bằng sự tiến bộ của khoa học, đặc biệt là lĩnh vực y dược học, các nhà y khoa đã nghiên cứu ra nhiều loại dược phẩm có tác dụng giúp não bộ🌸 minh mẫn và tăng cường trí nhớ. Trong đó, thuốc bổ não♚ của Traphaco được nhiều người lựa chọn
Qua nghiên🏅 cứu, bằng công thức kết hợp giữa hai vị thuốc là đinh lăng và bạch quả, thuốc bổ não Cebrato꧙n có tác dụng tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, bảo vệ tế bào thần kinh, giúp đầu óc luôn minh mẫn, tỉnh táo, giảm đau đầu, rối loạn giấc ngủ.
Thuốc bổ não sử dụng dược liệu đinh lăng sạch, an toàn, đạt chuẩn GACP -WHO (thực hành 🧔tốt trồng trọt và thu hái cây thuố🌃c theo khuyến cáo của WHO).
Kế💧t quả nghiên cứu tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương còn cho thấy, Cebraton cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ. Đây là bí quyết tăn🐓g cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi. Xem thông tin về sản phẩm tại .
(Nguồn: Công ty cổ phần Traphaco)