5 bước tự kiểm tra ngực để phát hiện sớm ung thư vú

Tự khám ngực mỗi tháng một lần, tốt nhất là sau sạch kinh 5 ngày. Đứng trước gương hai tay 🐼xuôi theo thân, quan sát kỹ sự thay đổi hình dạng hay kích thước của vú.