Để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, bạn nên thư giãn cơ mặt, cơ tay, chân, thả𓄧 lỏng cơ thể và đầu óc, hình dung về những hình ảnh êm đềm.
Lê Cầm (Theo Bright Side)
