Tỏi gây hôi miệng do chứa allicin và các hợp chất lưu huỳnh khác. Những hợp chất này bị phân h♌ủy sẽ giải phóng các hợp chất có mùi hôi lưu lại tro🐠ng hơi thở, gây khó chịu.

Rau húng quế cung cấp chất xơ, axit rosmarinic có thể trung hòa các enzyme của tỏi và làm sạch mùi hôi miệng. Axit rosm𒁃arinic làm giảm các hợp chất lưu huỳnh do 🔯tỏi tiết ra, hỗ trợ khử mùi. Bạn có thể nhai rau húng quế sau khi ăn thực phẩm chứa tỏi hoặc thử các loại thảo mộc có chứa axit rosmarinic khác như kinh giới, hương thảo.

Táo giúp giảm hơi thở có mùi tỏi nhờ các enzyme polyphenol oxidase (PPO) có tác dụng khử mùi. Táo cứng nên khi nhai hỗ trợ làm sạch răng, kéo theo các mảng bám dính trong kẽ răng ra ngoài. Nên ưu tiên táo giòn, ăn cả vỏ để t൲ận dụng lợi ích giả✨m mùi hơi thở tốt hơn.

Uống trà xanh hoặc trà bạc hà sau khi ăn tỏi hỗ trợ át mùi hôi khó chịu. Trà xanh chứa nhiều chống chống oxy hóa, catechin, làm giảm mảng bám hiệu quả như nước súc miệng sát trùng, ಞnước trà ức chế mùi hôi do tỏi, ngăn n🔯gừa khô miệng.

Nhai một miếng kẹo cao su giúp hơi thở có mùi dễ chịu nhanh chóng. Nó cũng kích thích sản xuất nước bọt, gó🌟p phần làm sạch các𒁏 hạt thức ăn tỏi vẫn còn trong miệng.

Nên 🌱chọn loại kẹo cao su không đường, xylitol, có vị bạc hà để tránh sâu răng. Xylitol làm 𓆏tăng lưu lượng nước bọt, do đó giúp ngăn ngừa sâu răng. Hãy thử nhai một miếng kẹo cao su trong một hoặc hai phút, bỏ đi và nhai một miếng khác để hơi thở thơm tho.

Uống sữa có thể ngăn ngừa hôi miệng. Sữa có hàm lượng chất béo cao hơn, kể c෴ả sữa nguyên chất. Hỗn h𒉰ợp chất béo và nước trong sữa có khả năng vô hiệu hóa các hợp chất cay nồng trong tỏi. Ưu tiên sữa không đường để hạn chế tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong miệng.