Tập thể dục thể thao rất có ích đối với người bệnh viêm cột sống dính khớp. Việc tập luyện có thể giúp giảm đau, cứng khớp; cải thiện sự linh hoạt và phạm vi chuyển động; nâng cao tâm trạng, chất lượng giấc ngủ... Điều quan trọng là người bệnh cần tập luyện với cường độ vừa phải và tăng dần theo thời gian. Một số bài tập thí𝄹ch hợp với người bệnh như kéo giãn🦂, giúp cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai; đi bộ nhằm duy trì sự linh hoạt của khớp; bơi giúp khớp khỏe mạnh, giảm cứng khớp; yoga cải thiện tư thế, sức khỏe tinh thần và sự linh hoạt...
Câu 6: Căng thẳng làm bệnh nặng nặng hơn?