Tập thể dục thể thao rất có ích đối với người bệnh viêm cột sống dính khớp. Việc tập luyện có thể giúp giảm đau, cứng khớp; cải thiện sự linh hoạt và phạm vi chuyển động; nâng cao tâm trạng, chất lượng giấc ngủ... Điều quan trọng là người bệnh cần tập luyện với cường độ vừa phả♒i và tăng dần theo thời gian. Một số bài tập thích hợp với người bệnh như kéo giãn, giúp cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai; đi bộ nhằm duy trì sự linh hoạt của khớp; bơi giúp khớp khỏe mạnh, giảm cứng khớp; yoga cải thiện tư thế, sức khỏe tinh thần và sự linh hoạt...
Câu 6: Căng thẳng làm bệnh nặng nặng hơn?