Thay vì cố hạn chế các thực phẩm d𒐪ễ khiến b♑ạn tăng cân, hãy tăng cường đồ ăn lành mạnh như rau, trái cây. Hãy bỏ qua các bài thể dục nặng nề khiến bạn mệt mỏi.
Lan Lan (Theo Xlim.org)
