Bài cardio chào buổi sáng

Huấn luyện viên Lê Bống hướn🌱g dẫn bài nhảy đơn giản, dễ thực hiện, có thể tập buổi sáng để ⛄khởi động toàn thân, tiếp năng lượng cho ngày mới.

 

 

Title.

Thùy Anh

• Bài Tabata tiêu mỡ, tăng cơ
• 9 bài chống đẩy thử thách sức bền
• Bài tập cho người bận rộn
• Bài tập giảm mỡ bắp tay
• 10 phút tập bụng