3 phút tập nhảy với tạ cho nam và nữ Thùy Anh (Theo Dancing with Dumbbells)5 bài tập thon gọn vòng ba cho phái đẹp Bài tập toàn thân với chiếc ghế Bài tập nhanh buổi sáng cho người bận rộn Lỗi sai phổ biến khi tập bụng, lưng, ngực Bài tập tiêu mỡ, tăng cơ bụng nam lẫn nữ
