Bài tập giúp eo thon

Huấn luyện viên🍎 Hana Giang Anh thiết kế bài tập dành cho phần thân dưới với sự hỗ trợ củaꦐ các dụng cụ tại nhà, giúp eo thon, nâng mông.

 

 

Bài tập giúp eo thon mông tròn

Lê Cầm

• Bài tập Tabata giảm mỡ toàn thân
• Những lỗi thường gặp khi tập mông đùi
• Siết bụng đúng cách để giảm mỡ