 |
|
Để trẻ lâu, phụ nữ nên ăn nhiều rau quả. |
1. Làn da của bạn có màu:
a. Đen.
b. Bánh mật.
c. Xanh xao thiếu sức sống.
d. Hồng hào.
2. Thời tiết như thế nào khiến bạn ghét nhất?
a. Lạnh và mưa.
b. Ấm áp.
c. Nóng có độ ẩm cao.
d. Nóng và oi.
3. Thân hình của bạn như thế nào?
a. Gầy.
b. Ngày càng béo ra.
c. Không béo không gầy.
d. Vai rộng hông to ngực nở.
4. Bạn thích mùa nào nhất trong năm?
a. Mùa đông.
b. Mùa hè.
c. Mùa thu.
d. Mùa xuân.
5. Bạn hãy mô tả về giấc ngủ hằng ngày của mình:
a. Lúc nào cũng thèm ngủ và thường ngủ gật.
b. Chỉ có thể nhắm mắt khi xung qu🎐anh thật yên tĩnh.
c. Ngủ ít.
d. Đặt lưng xuống là ngủ ngay.
6. Khi giao tiếp với mọi người, bạn thường:
a. Sợ nói điều phật lòng người khác.
b. Chạy trốn cảm giác của mình.
c. Luôn nghĩ kỹ trước khi nói.
d. Luôn mở lòng và thân thiện với mọi người.
7. Bạn là người:
a. Bi quan.
b. Dễ xúc động.
c. Kiên quyết.
d. Dễ lay động, không lập trường.
8. Sức khỏe của bạn ra sao?
a. Thường bị kiệt sức.
b. Hay bị táo bón.
c. Thường gặp tì🌳nh trạng khó chịu vì đầy bụng,🔴 khó tiêu.
d. Thường bị căng thẳng.
9. Bạn ăn gì vào bữa tối?
a. Thường dùng các꧟ loại thức ăn để trong tủ lạnh với một lượng rất ít.
b. Một ít cơm với thịt lợn và trái cây.
c. Sườn và một ít bánh.
d. Chẳng ăn gì cả.
10. Quan điểm của bạn về việc ăn uống:
a. Không ăn cầu kỳ vì việc nấu nướng quá khó.
b. Mỗi ngày đều ăn 3 loại thịt lợn, gà, bò bởi chún𝓰g rất quan trọng.
c. Việc ăn uống rất có lợi cho sức khỏe.
d. Rất thích ăn uống nhưng lại chẳng có nhiều thời gian dà༒nh cho công việc bếp núc.
Kết quả:
- Dưới 20 điểm: Bạn không được khỏe. Hãy chú ý chăm sóc bản thân nhiều hơn nếu không muốn bị kiệt sức. Ăn uống điều độ và tập luyện thể dục thể thao ꧂là giải pháp tốt nhất cho bạn. Đừng bao giờ nghĩ tới chuyện ăn kiêng.
- 21-27 điểm: S💜ức khỏe của bạn bình thường, nhưng đừng xao lãng một giây nào nếu không muốn gặp rắc rối. Hãy bổ sung thêm thịt và lên kế hoạch ăn kiêng được rồi đấy.
- 28 điểm trở lên: Bạn hoàn toàn yên tâm về sức khỏe và có thể thực hiện chế độ ăn kiêng. Hãy duy trì nඣhé.
(Theo Tiếp Thị & Gia Đình)