Khi Stamatis Moraitis 66 tuổi, các bác sĩ 🍨nói rằng ông chỉ còn sống được khoảng 6-9 tháng nữa.
Trước khi đi khám, Moraitis, người đã sống gần như cả đời ở ngoại ô New York và Florida (Mỹ), cảm thấy khó 🐬thở và không thể hoàn thành một ngày làm việc như trước đây. Theo các bác sĩ, ông đã bị ung thư phổi giai đoạn cuối, vào khoảng ꦐđầu những năm 1980.
Vì vậy, ông bố ba con người Hy Lạp đ🌊ã quyết định cùng vợ trở về quê hương,🍃 sống trên hòn đảo Ikaria, nằm giữa Athens và Thổ Nhĩ Kỳ ở Địa Trung Hải. Ông không muốn gia đình phải gánh khoản phí tổ chức tang lễ lên tới hàng nghìn USD ở Mỹ.
Ông nghĩ: "Hãy để tôi được🍨 chôn cất bên cạnh gia đì𝓡nh, bên bờ biển, nơi người thân của tôi chỉ tốn vài trăm USD".
Nhưng khi ông trở lại Ikaria, một điều đặc biệt đã xảy ra. Moraitis không biết rằng ông đang🅠 quay trở lại một địa điểm biệt lập, độc đáo, nơi có nhiều người sống trên 100 tuổi. Đây chính là một trong năm Vùng Xanh của thế giới, bên cạnh Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Italy), Nicoya (Costa Rica), và Loma Linda (Mỹ).
Dần dần, Moraitis bắ🔥t đầu tận hưởng cuộc sống tại đây. Ông được hít thở không khí trong lành, chiêm ngưỡng làn nướ𓃲c trong xanh, uống rượu với bạn bè cũ.
Moraitis bắt đầu trồng nho ở sân sau. Ông nhận ra mình sẽ không còn sống để thưởng thức rượu vào thời điểm nho được t🦩hu hoạch, nhưng ít n🍨hất vợ ông sẽ còn những cây nho để tưởng nhớ mình.
Thế nhưng ba thập kỷ sau, ông vẫn còn sống và đã trồng tất cả các 🌃loại trái cây và rau quả - bao gồm nho làm rượu và ô liu làm dầu - trên trang trại của gia đình.
Stamatis Moraitis (phải), sống khỏe mạnh thêm hơn 30 năm sau khi bị chẩn đoán mắc ung thư giai đoạn cuối. Ảnh: Netflix
Khi Dan Buettner, chuyên gia về tuổi thọ, tác giả cuốn sách Sống tới 100 tuổi: bí mật của những Vùng Xanh, hỏi Moraitis bí quyết của ông, Moraitis chỉ nhún vai: "Tôi không biết! Tôi đoán là tôi đã quên mình🐽 phải chết".
Không rõ điều gì đã khiến꧅ Moraitis sống thêm được ba thập kỷ sau khi được chẩn đoán mắc ung thư giai đoạn cuối. Có thể ông có một số phẩm chất di truyền đặc biệt thường thấy ở những người sống "siêu trường thọ", giúp họ tránh được các bệnh như ung thư.
Tuy nhiên, Buettner nghi ngờ rằng, rất có thể yếu tố chính tạo nên tuổi thọ của chúng ta không nằm ở bên trong cơ thể mà là ở môi trường xung quanh - con người, cây cỏ, không khí, lối sống. Một nghiên cứu về các cặp song sinh người Đan Mạch cho thấy di truyền chỉ quyết định khoảng 20-25% tuổi th💙ọ của chúng ta.
Theo Buettner, Moraitis không cố gắng làm bất cứ༺ điều g♐ì một cách có ý thức để khỏe mạnh hơn. Tất cả những gì ông làm là thay đổi môi trường của mình.
Buettner thậm chí đã cố gắng tái tạo lối sống Vùng Xanh giống người ở đảo Ikaria ꦆở Mỹ và đạt được thành công đáng kể. Bắt đầu từ thị trấn nhỏ Albert Lea, Minnesota vào năm 2009, dự án Vùng Xanh của ông giúp nhiều người d✅ân Mỹ sống như những người trăm tuổi ở năm Vùng Xanh trên thế giới.
Các dự án này thúc đẩy việc đi bộ và tập thể dục, xây dựng làn đường dành cho xe đạp, cung cấp thực phẩm lành mạnh hơn tại các cửa hàng tạp hóa và nhà hàng, đồng thời tổ chức nhiều hoạt động kết nối🃏 cộng đồng ജnhư tình nguyện hoặc vẽ tranh.
Buettner cho biết: "Tôi rất tin tưởng rằng nếu b♋ạn thừa cân và không khỏe mạnh ở Mỹ, đó có thể không phải lỗi của bạn. Chúng ta chủ yếu là nạn nhân của môi trường".
Đối với Moraitis, môi trường sống hàng ngày đã cho ông mục đích vận động mỗi ngày cho đến cuối đời. Nếu ông muốn nấu ăn với dầu ô liu hoặc nho, ông sẽ phải đi ra ngoài và leo lên thang để ♔hái chúng. "Việc dễ hay khó thì tôi cũng phải làm được", ông nói.
Ngoài vận động, Moraitis không làm gì khác ngoài việc ăn thực phẩm, rượu♒, và th🐠ảo dược đều nguyên chất.
"Tôi vẫn đang uống rượu và làm việc", Moraitis nói với BBC vào đầu năm 2013, chỉ vài tuần trước khi ông qua đời ở tuổi 98 (hoặc 102, d🅰o Morait🍎is không thể nhớ chính xác).
Khánh Linh (Theo Insider)