Bí quyết làm đẹp của 'thiên thần' Candice Swanepoel

Sống lành mạnh, yêu bản thân

Ở tuổi 33 và trải qua hai lần sinh nở, siêu mẫu vẫn duy trì hình thể gọn gàng và đường cong quyến rũ. Cô nói với tạp chí Savoir Flair năm 2020: "Nguyên tắc cơ bản để giữ dáng là sống là🉐nh mạnh. Mỗi ngày, tôi thức giấc vàoꩲ 7h để có đủ thời gian ăn sáng, đi bộ hay bơi lội". Siêu mẫu tập gym đều đặn với sự hướng dẫn của huấn luyện viên, từ ba đến năm lần một tuần.

Chế độ luyện tập của cô thay đổi theo nhu cầu cơ thể. Những khi tâm trạng tốt, cô thích các bài tập nặng như đấm bốc, pilates, kháng lực... Cô cũng thường xuyên tập yoga để tăng cường sự dẻo dai và giúp tinh thần thư giãn. Candice khuyên phụ nữ không gây áp lực với bản thân. Nhiều người đặt mục tiêu quay về số cân, vóc dáng ban đầu chỉ sau khi sinh vài tháng♍. Theo cô, điều này sẽ khiến các bà mẹ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.

 

 

Khoảnh khắc catwalk của Candice Swanepoel

Trong nhiều bài phỏng vấn, Candice cho biết꧋ cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, dù biết điều đó có thể phá hủy phom dáng ngực. Cô cũng không cắt giảm lượng tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày nhiều tháng sau sinh. Bữa sáng của cô được chọn lựa theo sở thích nhưng không thể thiếu một cốc sinh tố chứa dầu dừa, dầu hạt lanh, chuối, protein hoặc bơ hạt. Cô hạn chế uống cà phê sáng để không phụ thuộc vào cafein.

Dưỡng da tối giản

Việc chăm sóc da hàng ngày của cô gói gọn trong ba bước: làm sạch, cân bằng và dưỡng ẩm. Các món mỹ phẩm Candice Swanepoel sử dụng không quá đắt tiền, bởi người đ🐼ẹp chú trọng hiệu quả hơn là thương hiệu hay bao bì. Một thói quen cô áp dụng 𒁃mỗi sáng là đắp mặt nạ dạng thạch được làm lạnh. Mỗi tuần, siêu mẫu tẩy tế bào chết hai lần.

Theo cô, không có phương pháp dưỡng da nào tối ưu cho mọi hoàn cảnh, thời điểm. Vì vậy, cần phải hiểu da cần gì để điều chỉnh cho phù hợp. Theo Glamour, từ khi bước sang tuổi 30, cô bắt đầu dùng thêm các sản phẩm chống lão hóa như serum, dầu dưỡng. Khi công việc bận rộn, di chuyển nhiều, Candice sẽ đắp mặt nạ giấy vào giờ nghỉ để giữ vẻ ngoài tươi tắn. Siêu mẫu có thói quen massage toàn thân bằng dầu dừa, có công dụng làm mềm da và thư giãn. "Cảm giác da khô, căng khiến tôi khó chịu. Mỗi khi đến mùa đông, tôi sẽ đổi sang một loại kem có độ ẩm cꦛao hơn", Candice nói. Trong những chuyến bay dài, "thiên thần nội y" mang theo hai món mỹ phẩm: xịt khoáng và mặt nạ ngủ để da được cấp ẩm suốt hành trình.

Sử dụng mỹ phẩm từ thiên nhiên

Để mái tóc luôn dày và chắc khỏe, Candice lựa chọn phương pháp dưỡng bằng mặt nạ thiên nhiên. Công thức của cô gồm dầu dừa và dầu argan, thoa tất cả lên tóc và massage trong 15 phút rồi gội đầu lại. Theo Healthline, dầu argan không chỉ dưỡng ẩm, củng cố cấu trúc sợi tóc và sức 🐓khỏe da đầu mà còn bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng. Trong khi đó, dầu dừa giúp giảm tình trạng gãy rụng tóc và các bệnh da đầu.

Vân An

• 'Thiên 💃thần' Candice Swanepoel sinh con thứ hai tại nhà
• 'Thiên thần' Candice Swanepoel mang thai con thứ ha💛i
• 'Thiên thཧần' Candice Swanepoel diện mốt xuyên thấu