Củ cải đường
Củ cải đường giàu chất sắt, nhiều nitrat vào cơ thể được chuyển đổi thành oxit nitric giúp giãn các mạch máu và chuyển hóa tốt hơn, theo Food News.
Rau bina
Đàn ông muốn cải thiện khả năng vận động của tinh trùng nên ăn rau bina. Các loại rau lá chứa axit folic, sắt, kẽm và chất chống oxy ꧅hóa đón🧜g vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.
Hành tây
H🔯ành tây đỏ chứachất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện số lượng tinh trùng.
Hành tây tăng cường lưu thông máu đến mọi bộ phận cơ thể bao gồm cả bộ phận sinh dục và cải thiện ham muốn tình dục. Nó c𒊎òn làm tăng nồng độ testosterone.
Rễ măng tây
Chúng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên để đ🍷iều trị các rối loạn tình dục.
Cà chua
Cà chua có sắc tố đỏ tự nhiên, giảm nguy cơ ung th෴ư tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương.