VĐV Tiến Hùng khuyên người chạy phải chuẩn bị chu đáo về thể lực để dự VnExpress Marathon. Ảnh: Đức Đồng.
"Tôi hy vọng hoàn thành phần thi ở VnExpress Marathon 2019 với khả năng tốt nhất của bản thân, bởi Quy Nhơn là vùng biển đẹp, nhưng cũng có những thử thách", VĐV Nguyễn Tiến Hùngcho biết. "Thử thách nằm ở đoạn đường qua cầu Thị Nại tới bán đảo Phương Mai, nơi có những đồi cát trải dài. Đây là nơi mọi người có thể trải nghiệm vẻ đẹp đường chạy ở Quy Nhơn, với𒉰 điều kiện phải có sự chuẩn bị tốt nhất. Còn nếu các runner không chuẩn bị đủ tốt, thì đây là thử thách lớn. Với bất kỳ giải chạy nào, khâu chuẩn bị luôn là quan trọng".
Tiến Hùng, còn được biết đến với nick name "Hùng Hải" trong cộng đồng chạy bộ, là một trong những runner tham gia chạy kiểm tra đường (test route) cho VnExpress Marathon - VM Quy Nhơn 2019. Chia sẻ về quá trình chuẩn bị cho thời tiết nắng nóng vào tháng Sáu ở Quy Nhơn, Hùng Hả♔i khuyên các VĐV nên có những buổi tập làm quen với nhiệt độ cao trước khi tham dự.
Đồng quan điểm với với Hùng Hải là Khoa Nguyễn, runner vừa giành vị trí cao nhất nội dung marathon cho các VĐV nghiệp dư Việt Nam tại giải Ho Chi Minh City Marathon. "Vào tầm tháng 6, ở miền Trung, nắng nóng. Không tính các VĐV chuyên nghiệp có nhiều thời gian luyện tập và thích nghi nhanh hơn, thì các bạn làm văn phòng hay không có nhiều thời gian chạy bộ nên có một tuần một buổi tập làm quen với nhiệt độ, có thể vào thứ Bả🃏y hoặc Chủ nhật", Khoa Nguyễn gợi ý.
Được đánh giá là một trong những VĐV người Việt tốt nhất ở VnExpress Marathon, Khoa Nguyễn cũng e dè đặt mục tiêu cố gắng cán đích trong nhóm dẫn đầu. VĐV này cho rằng lợi thế trên đường c💧hạy VM Quy Nhơn 2019 sẽ thuộc về những chân chạy nước ngoài, đặc biệt từ các quốc gia châu Phi là những người có trình độ rất cao.
"Bông hồng thép" Tiểu Phương cũng là một trong những VĐV chạy bộ nổi tiếng tham dự VnExpress Marathon. Runner U50 cho biết giải tại Quy Nhơn lần này là thử thách với cá nhân chị, bởi trước đó vài ngày, chị cũng dự một giải marathon ở nướ❀c ngoài. Đây là lần đầu tiên🌺 Tiểu Phương tham dự hai giải marathon chỉ trong thời gian một tuần.
VĐV Tiểu Phương hy vọng VnExpress Marathon sẽ góp phần thúc đẩy phong trào chạy bộ. Ảnh: Đức Đồng.
"Cộng đồng đang rất hào hứng với đường chạy mới. Việt Nam đã có nhiều giải chạy, nhưng đây là lần đầu tiên có một giải diễn ra tại Quy Nhơn. Các chị em phong trào rất ham khám phá cung đường mới. Nhiều người chưa tới Quy Nhơn nên dịp này họ cũng t🅘ận dụng thời cơ du lịch cùng gia đình. Về phần mình sẽ cố gắng hoàn tất tốt nhất phần thi và xuất hiện thật đẹp trên đường chạy", HLV fitness 46 tuổi tại TP HCM cho biết.
Để luyện tập và đảm bảo thi đấu an toàn tại VM Quy Nhơn 2019, Tiểu Phương khuyên các bạn chạy nên bổ sung thêm chất điện giải và các tꦏhực phẩm chức năng bổ trợ năng lượng. Chị còn chia sẻ một bí quyết cá nhân: "Cá nhân tôi luôn cố🍌 gắng uống đủ nước vào trước ngày thi đấu để cơ thể mình tích trữ đủ, tránh mất nước dưới thời tiết nóng".
Trong số 3.500 VĐV đã đăng ký tham dự VnExpress Marathon, có khoảng 35% là nữ giới. Tiểu P🐈hương là người đại diện ở nội dung dàiꦜ nhất là 42km của giải năm nay. Chị đánh giá cao đà phát triển vượt bậc của môn chạy bộ ở Việt Nam ít năm trở lại đây, và mong đợi ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia vào phong trào thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng.
|
VnExpress Marathon là giải chạy thường niên. Giải năm nay - VM Quy Nhơn 2019 - do báo điện tử VnExpress phối hợp cùng Ủy ban Nhân dân và Sở Vă🧔n hóa, Thể thao & Du lịch tỉnh Bình Định tổ chức tại Quy Nhơn vào ngày 9/6, với sự đồng hành của tập đoàn FLC, nhà tài trợ vận chuyển Bamboo Airways. Ban tổ chức đặt mục tiêu thu hút 5.000 người chạy, ở𒁏 bốn cự ly: 5 km, 10 km, bán marathon (21 km) và full marathon (42 km). Đối tượng tham dự là người yêu chạy bộ ở mọi lứa tuổi, các VĐV chuyên nghiệp, bán chuyên, nghiệp dư trong nước và quốc tế. Bên cạnh các hoạt động thể thao, khám phá đường chạy và quay xổ số may mắn, VM 2019 là dịp để người chạy tham gia làm từ thiện. Với phương châm "mỗi bước chạy của bạn sẽ góp một viên gạch vào chương trình ánh sáng học đường, nhằm cải thiện điều kiện học tập của các em học sinh", ban tổ chức 🐎sẽ trích 10% từ tổng số tiꦇền đăng ký dự giải của các VĐV, đóng góp vào Quỹ Hy vọng của báo VnExpress. Cổng đăng ký của giải vẫn đang chào đón người chạy trong nước và quốc tế tại địa chỉ: //vm.168betvisa-slots.com/dang-ky-chay hoặc . Các runner dự giải, khi đặt v💟é máy bay🎃 và khách sạn tại Quy Nhơn, có thể truy cập vào ứng dụng Traveloka để nhận ưu đãi đặc biệt cho VĐV của VnExpress Marathon. |
Bản đồ 4 cung đường chạy của VnExpress Marathon - VM Quy Nhơn 2019
Bảo Lam