SEA Games 31 là kỳ đại hội thành công của điền kinh Việt Nam với 22 tấm huy chương vàng cùng nhiều kỷ lục. Ngoài những tấm HCV trong dự kiến, đã xuất hiện những cá nhân gây bất ngờ ở SEA Games lần này. 🎀Xuất sắc nhất phải kể đến Nguyễn Văn Lai chạy 5.000 m, 10.000 m; Nguyễn Thị Oanh - VĐV giành tới ba HCV các nội dung chạy 1.500 m, 3.000 m vượt chướng ngại vật và 5.000 m; Phạm Thị Hồng Lệ cự ly 10.000 m. Hoàng Nguyên Thanh cũng gây ấn tượng mạnh khi lần đầu tiên đem vàng về cho marathon nam nước nhà.

Sự thành công của điền kinh Việt Nam ở SEA Games 31 là bước nhảy vọt củ🐼a một thế hệ những vận động viên tiềm năng, cùng phong trào chạy bộ phát triển nở rộ. Để hiểu rõ hơn về chặng đường vinh quang này, VnExpress tổ chức chương trình giao lưu cùng những vận động viên đạt thứ hạng cao tại kỳ đại hội vừa qua. Tại đây họ sẽ hé lộ về những cảm xúc khó quên sau vạch đích, chặng đường gian khổ rèn vàng và những kỷ niệm khó quên tại SEA Games 31.

Cá🍌c vận động viên tham dự chương trình giao lưu gồm:

-Nguyễn Văn Lai: 2 HCV 5.000 m và 10.000 m.

-Nguyễn Thị Oanh: 3 HCV 1.500m;💎 5.000 m và 3.000 m vượt chướn✃g ngại vật (9:52.44 - phá kỷ lục SEA Games).

-Hoàng Nguyên Thanh: HCV marathon nam với thành tích 2:25:♍08.

-Phạm Thị Hồng Lệ: HCV 10.000 m, HCB 5.000 m. Đây cũ♌ng là nhà vô địch quen mặt của nhiều giải trong hệ thống VnExxpress Marathon.

-Đỗ Quốc Luật: HCB 3.000 m vượt chướng ngại vật.

-Phạm Thị Huệ: top 4 cự ly♚ full marathon nữ; nhà vô địch giải V𓂃nExpress Marathon Imperial Hue vừa diễn ra vào tháng 4 vừa qua.

- Điền kinh Việt Nam vừa trải qua SEA Games thành công chưa từng có, với kỷ lục 22 huy chương vàng. Là thành viên của đội tuyển, ấn tượng và cảm xúc đọng lại của các bạn từ kỳ đại hội vừa rồi lꦆà gì? Đâu là kỷ niệm đáng 🥃nhớ nhất?

- Nguyễn Văn Lai: Kỳ SEA Games vừa rồi là một kỳ đại hội thành công về nhiều mặt. Tôi rất vui và vinh dự khi được thi đấu trên sân nhà trong sự cổ vũ của gia đình và bạn bè. Các kỳ trước tôi chỉ thi đấu ở nước bạn, bạn bè chỉ xem và cổ vũ qua truyền hình. Sau 19 năm tôi mới có thể thể hiện khả năng của mình trên sân nhà. Quả thực tấm huy chương nào cũng danh giá nhưng giành huy chương trên sân nhà còn vui hơ♛n khi chứng kiến sự cổ vũ của gia đình từ trên khán đài. Khán giả của Việt Nam không những cổ vũ cho vận động viên Việt Nam mà còn cổ vũ cho vận động viên nước bạn thi đấu.

- Nguyễn Thị Oanh: Cũng giống như cảm xúc của anh Lai, Oanh cảm thấy SEA Games 31 rất ý nghĩa và để lại nhiều dấu ấn. Tôi đã được tạo điều kiện rất nhiều trong quá trình thi đấu, hạnh 🌳phúc hơn khi được gi𒈔ành huy chương Vàng và hát quốc ca Việt Nam, khi đó những mệt mỏi không còn nữa. Hạnh phúc nhất là khi người hâm mộ và người yêu thích thể thao đến cổ vũ, từ đó tôi thi đấu quyết tâm hơn.

Trước khi thi đấu, tôi cũng gặp nhiều khó khăn nhưng nhờ sự động viên, cổ vũ của gia đình, người thân và sự quyết tâm của bản thân, tôi đã vượt qua được. Sau khi hoàn thành 3.000 m vượt chướng ngại vật, là nội dung thi đấu cuối cùng, tôi đã rất bất ngờ khi phá kỷ lục SEA Games, không tin vào mắt là mình đạt được thành tích đó, tôi đã phải nhìn vào bꦛảng thành tích rất nhiều lần.

- Hoàng Nguyên Thanh: Cảm xúc của tôi khi được chạy trên sân nhà Mỹ Đình là niềm tự hào, mang tinh thần dân tộc rất cao. Với bản thân tôi đây là lần thứ 2 tham gia SEA Games, vẫn còn rất non nớt với các đối thủ. Sau khi về đích và dẫn đầu, tôi không tin là mình làm được khi đã vượt qua nhiều đối thủ mạnh ♛và kỳ cựu các giải trước như vận động viên Thái Lan. Khi về đích, trước sự cổ vũ của các cổ động viên là các VĐV chạy đồng hành, từ ngoài sân đến trong sân vận động cổ vũ, tôi như vỡ oà.

- Phạm Thị Huệ (bật khóc) Tham dự kỳ SEA Games này là niềm vui, t🃏ự hào của bản thân tôi.

Khi được MC hỏi về cảm xúc tại SEA Games🐼, nữ VĐV nghẹn ngào không nói n🌱ên lời.

- Đỗ Quốc Luật: Trước khi tham dự SEA Games,🌱 bản thân tôi và các VĐV đều có các vòng tuyển chọn rất gắt gao để giành được suất tham dự thi đấu tại quê nhà. Khi được tham gia, không chỉ tự hào, với tôi đó là sứ mệnh khi thuộc đội tuyển quốc gia, khoác lên màu cờ sắc áo. Kỳ trước tôi cũng đã đạt HCV. Kỳ này Lê Tiến Long về nhất, tôi về Nhì, những vẫn đều là màu cờ sắc áo. Giải tổ chức ở sân nhà nên tôi còn có gia đình, họ hàng theo dõi trực tiếp cổ vũ tại sân vận động, đó là động lực lớn cho bản th꧟ân.

Giải VnExpress Marathon nào tôi cũng tham gia như một cái duyên, mong muốn 🐭có những trải nghiệm mới mẻ ở cung đ🥂ường Quy Nhơn sắp tới. Các giải chạy sẽ là động lực để chúng tôi bước tiếp con đường thể thao đã chọn.

- Các anh chị cảm thấy thế nào sau khi hoàn thành cuộc đua?

- Phạm Thị Hồng Lệ: Theo tôi, cảm xúc vỡ oà của các vận động viên khi về đích thì ai cũng như nhau. Tôi đã trải qua một quã💛ng thời gian dài, rất nhiều năm để có thể đợi đến giây phút nhận được huy chương Vàng lần này. Với Lệ, tấm huy chương giống như một sự đền đáp cho quá trình luyện tập trong suốt những năm qua.

- Phạm Thị Huệ: Tôi bị chấn thương đầu gối suốt một tháng, để🐓 có thể tham dự SEA Games đã phải c𝔍ố gắng rất nhiều để có một suất tham dự giải đấu.

- Nguyễn Văn Lai: Chiến thắng nào ở SEA Games cũng đều vẻ vang, hạnh phúc vỡ oà. Tôi không nghĩ ở tầm tuổi này vẫn có thể dành được hai huy chương Vàng, với tôi rất quý giá. Quá trìn💟h tập luyện và sự hy sinh của gia đình, của khoảng thời gian xa vợ con đã được đền đáp. Vợ tôi rất vất vả khi chăm lo gia đình một mình khi chồng liên tiếp tập trung cùng đội tuyển và đi tập huấn tại Trung Quốc. Tôi dành hai tấm huy chương này cho vợ, người đã luôn là hậu phương vững chắc để tôi yên tâm thi đấu.

- Bí quyết ăn uống để tập luyện của anh như thế nào để có thể đạt được thành công như hiện tại?

- Nguyễn Văn Lai: Từ nhỏ tôi đã đam mê thể thao và thường xuyên tập thể dục buổi sáng. Lúc đó, đam mê nhưng chưa đủ thành động lực. Nhưng khi học xong cấp 3 tôi đi lính và niềm đam mê thể thao trỗi dậy, sau giờ huấn luyện lại đi tập luyện thể thao trong quân ng🎐ũ. Chính những ngày tháng đó đã rèn luyện ý chí để tôi có thể có được thành công ngày hôm nay. Tôi rất cảm ơn những chỉ huy, lãnh đạo đã rèn cho tôi kỷ luật và ý chí để có thể đi xa vào con đường thể thao chuyên nghiệp. Những lời nói và chỉ dậy c𒁃ủa các thầy thúc đẩy tôi luôn luôn cố gắng, luôn luôn phấn đấu để kỷ luật và tiến lên phía trước.

- Chuyên gia Dương Đức Thuỷ - nguyên Trưởng bộ môn Điền kinh Tổng cục Thể dục Thể thao, trả lời VnExpress bên lề SEA Games, có nói Tú Chinh nghỉ dưỡng thương đồng nghĩa với việc mất ít nhất hai chiếc HCV cự ly ngắn. Nguyễn Thị Oanh là cái tên được kỳ vọng nhất trong nhóm VĐV nữ của điề𒊎n kinh Việt Nam tại Đại hội. Oanh nghĩ thế nào về đánh giá này của ông Thuỷ? Bạn chịu áp lực thế nào với kỳ vọng ấy?

- Nguyễn Thị Oanh: Mục tiêu 3 HCV khiến tôi cảm thấy hạnh phúc, vinh dự khi được ban lãnh đạo, các chuyên gia đặt n𝓰iềm tin, nhưng cũng là áp lực từ quá trình chuẩn bị đến ngày thi đấu, đặc biệt với lịch thi đấ🉐u rất dày. Có nhiều thời điểm, tôi đã lo nghĩ liệu bản thân có đáp ứng đủ chuyên môn và thể lực hay không, dặn mình cần bình tâm để tập trung thời gian, sức lực.

Bên cạnh đó, tôi nhận được rất nhiều lời động viên, cổ vũ tinh thần của mọi người, đó là điều quý giá nhất. Từ thầy cô, ban lãnh đạo, đặc biệt là huấn ♓luyện viên, luôn đồng hành không chỉ riêng tôi mà còn cùng các VĐV khác.

Gia đình cũng là hậu phương để tôi yên tâm cống hiến. Bên cạnh đó là hàng triệu triệu cổ động viên, người hâm mộ thể thao cả nước luôn hướng về cả đội. Tôi mong bản thân và các VĐV luôn có sự ủng hộ và 🔥động viên của mọi người để chúng🌼 tôi về phía trước.

Ở nội dung thứ 3, vượt chướng ngại vật, việc đạt kỷ lục là điều k🐼hông tưởng, Trước giải, tôi chỉ ấp ủ bảo vệ thành tích kỳ SEA Games 30. Việc chuẩn bị và cân đối thể lực và chuyên môn, không chỉ từ tôi mà đó là bài toán cân não với các HLV, các chú các bác trong ban lãnh đạo. Mọi người đã có chiến thuật phù hợp cho tôi có một kỳ thi đấu thành công.

- Còn với Hoàng Nguyên Thanh, có thể nói Thanh là người viết nên trang sử mới cho điền kinh Việt Nam, với tấm HCV full marathon nam đầu tiên tại SEA Games. Bạn từng dự SE♌A Games 2015, đoạt HC đồng với thành tích 2:37:10. Vì sao bạn không dự các kỳ 2017, 2019?

- Hoàng Nguyên Thanh: Kỳ 2017 tôi bị chấn thương, gặp các vấn đề tâm lý nên không xác định theo đuổi thể thao nữ🧸a. Tôi chỉ quyết định quay lại cuối 2019, bù lại tôi rất vui và ♒tự hào khi quay lại thi đấu chuyên nghiệp.

- Nguyên Thanh chuẩn bị thế nào cho SEA Games trên sân nhà vừa qua? Bạn nắm được những thông số nào về các đối thủ chính như Tony Payne, hay Agus Prayogo và đặt mục tiêu cụ thể thế nào cho ngày thi đấu 19/5?

- Hoàng Nguyên Thanh: Trước thềm SEA Games 31, tôi đặt mục tiêu một tấm huy chương Vàng, nhưng nghĩ điều này rất khó khăn khi các đối thủ có trình độ quốc tế. Nhưng động lực lớn cho tôi là khi quay lại thi đấu chuyên nghiệp đã được sự ủ൩ng hộ lớn từ ban lãnh đạo, từ gia đình. Trước khi xuất phát, tôi luôn 🐭nghĩ đến bài Quốc ca của Việt Nam vang lên, cảm giác HCV đang đến rất gần.

- Tình hình chấn thương của Phạm Thị Huệ ổn định chưa?

- Phạm Thị Huệ: Vẫn thi cự ly 42 km ở SEA Games 31 là một quyết định rất khó khăn, hai chân tôi rất là đau, hôm thi đấu đã phải cố gắng rất nhi🅘ều. Mục tiêu trong thời gian tới là chữa trị để chân khỏi hẳn, vẫn có thể tập luyện và có thể thi đấu để đạt đưᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚợc huy chương tại Đại hội Thể thao toàn quốc.

- Đối với vận động viên Đỗ Quốc Luật, bạn đánh giá như thế nào về thành tích của bản thân ở kỳ SEA Games vừa rồi?

- Đỗ Quốc Luật: Ban đầu, chỉ tiêu của tôi đặt ra cho bản thân khá cao. Nhưng sau SEA Games 2019 tại Philippines, tôi bị chấn thương đầu gối chân trái cũng là chân trụ, dai dẳng hơn một năm trời đến giờ vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. Khi tập luyện các bài tốc độ, mình cảm nhận rõ rệt sự khác biệt giữa hai chân. Kỳ SEA Games 31 là nơi chỉ một giây thôi cũng đã có sự khác biệt, tuy không dành được huy chương Vàng, tôi vẫn thấy thành tích như thế tương đối ổn định. Tôi tự nhủ bản thân đã🐷 nỗ lực và cố gắng rất nh𝔍iều rồi. Hy vọng các vận động viên kế cận có thể sẽ lấy đó để động lực và phấn đấu hơn nữa.

- Bạn là người đã 9 lần vô địch quốc gia cự ly 10.000 m, bí quyết nào để bạn duy trì phong độ này?

- Đỗ Quốc Luật: Ở tất cả các giải, tôi𓂃 đều tập trung tối đa để chuẩn bị nhưng gì tốt nhất. Giải Tiền Phong mỗi năm ở một tỉnh thành nên phải thích nghi thời tiết, địa hình. Luật vẫn đặt mục tiêu vô địch và quyết tâm tập luyện hơn nữa để tiếp tục duyꩲ trì phong độ để bảo vệ thành tích đã đạt được, đồng thời duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt thật cẩn trọng để bảo vệ và phát huy thành tích.

Hồng Lệ là chân chạy marathon nữ tốt nhất Việt Nam từ khoảng 3-4 năm trở lại đây. Lệ cũng là nhà vô địch của nhiều giải VnExpress Marathon tại Quy Nhơn, Huế, Hà Nội. Lệ có thể chia sẻ rõ hơn về việc từ bỏ cự ly sở trường này để xuống chơi 10.000 m tại SEA Games 31 vừa qua? Lệ phải điều chỉnh chế độ tập luyện, dinh dưỡng thế nào khi thay đổi cự ly thế này?

- Hồng Lệ: Lịch thi đấu hai cự ly này gần nhau, một nội dung vào 18/5, một nội dung vào 19/5, tôi chỉ được phép chọn một nội dung. Vì luyện chạy cự ly 42 km đã lâu nên tôi đ🦩ã có sức bền ổn định rồi, nên khi chuyển xuống chơi 10.000m cũng không gặp nhiều khó khăn.

Về chếꦐ 🅰độ ăn uống dinh dưỡng, tôi ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc. Việc ăn uống đã có nhà bếp nấu, có thể bổ sung thực phẩm chức năng, tập luyện có ban lãnh đạo, huấn luyện viên, còn sinh hoạt thì do ý thức cá nhân để làm sao đảm bảo sức khoẻ cho buổi tập hôm sau.

- Thời gian biểu của Lệ trong giai đoạn nước rút, trước ngày thi đấu như thế nào?

- Hồng Lệ: Chúng tôi tập trung vào tập luyện, dồᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚn hết tâm trí, dừng các hoạt động vui chơi.

- Điều đầu tiên làm sau khi hoàn tất nhiệm vụ tại SEA Games 31 là gì?

- Nguyễn Văn Lai: Ngày 19/5 tôi mới hoàn tấꩲt nội dung thi đấu cuối cùng, liên đoàn, trung tâm có cho các VĐV nghỉ theo kế hoạch. Tôi đưa bà xã về quê Thanh Hoá "báo công" với ông bà, tổ tiên 2 ngày. Bà xã vẫn đi làm không được nghỉ, nên vẫn chưa đi bà xã đi chơi đâu. Đã mười mấy năm rồi, vợ cũng hiểu và thông cảm với chồng. Sắp tới tôi sẽ cố gắng bù đắp cho bà xã.

- Nguyễn Thị Oanh: Tôi hoàn thành các nội dung tꦛhi khá sớm, nên sau đó tham gia cổ vũ các VĐV khác thi đấu. Sau một cuộc thi đấu lớn, áp lực, căng thẳng, tôi chỉ mong chờ đến ngày thi đấu xong để nhanh về với gia đình, bố mẹ. Nhà tôi có đông anh chị em. Về nhà được ăn cơm, trò chuyện mà đã lâu, qua đại dịch vừa rồi, gia đình chưa có dịp ngồi với nhau.

- Hoàng Nguyên Thanh: Tôi thi đấu ngày cuối cùng của bộ môn điền kinh, rất nóng lòng khi nhìn các VĐV khác thi đấu. Ngay khi kết thúc, tô gọi điện cho mẹ ngay lập tức để báo thành tích. Ngay sau đó cũng chạy thẳng về nhà, ôm và trao cho mẹ huy chương quý giá nhất có được. Tôi tâm sự với mẹ nhiều quá trình tập luyện, cả stress, khó khăn... Hai mẹ con nói chuyện đến nửa đêm. Thời gian xa gia đình đã lâu để luyện tập và vì cả dịch bệnh. Từ đầu năm đến giờ tôi cũng chưa được về nhà. Tôi mong mỏ🌃i có thể dành nhiều thời gian được về nhà - hậu phương và nguồn động lực để tôi bước vào con đường thể thao chuyên nghiệp.

- Bố mẹ có hỏi về chuyện bao giờ lập gia đình không?

- Hoàng Nguyên Thanh: Đó là câu hỏi muôn thuở mà tôi đã dự tính được hỏi sẵn trong đầu. Mẹ tôi không hỏi câu đó mà luôn động viên con tiếp tục vững chân, cống hiến hết mình. Mẹ nói khi nào đủ trưởng thành, đủ "chán" rồi, không chạy nổi🔯, thì hãy nghĩ đến việc lập gia đình. Các bác, các cô các chú thì khác, hay hỏi khi nào thì lập gia đình, khuyên "an cư rồi lạc nghiệp". Tôi luôn nghe theo lời của mẹ, tập trung vào thi đấu.