Ngoại tình là vấn đ💮ề muôn thủa của các gia đình và là chuyện đau đầu của không ít người. Xử lý chuyện này ra sao để người bị phản bội cảm thấy nguôi nỗi đau khổ, nghi ngờ và "nửa kia" có thể chấm dứt được chuyện ngoại tình là việc không dễ. Mời bạn tham khảo gợi ý về các bước dưới đây:
Thu thập chứng cứ
Có rất nhiều người tỏ ra rất thiếu kiên nhẫn, vừa chỉ phát hiện ra một dấu hiệu nghi ngờ chồng/vợ ngoại tình là ngay lập tức ra tay xử lý. Sự nóng vội 📖này có thể khiến cho bạn bị hỏng việc bởi ꦕđối phương sẽ chối bay chối biến và thậm chí tìm cách “xóa sạch dấu vết” trước khi bạn có thể tìm kiếm được gì thêm. Thông thường, bạn sẽ rất muốn biết quan hệ của chồng/vợ mình với kẻ kia đã diễn ra bao lâu, sâu sắc tới mức nào… Vậy thì nếu thấy có dấu hiệu nghi ngờ, bạn cần giữ bình tĩnh và đừng vội vàng hỏi han đối phương mà hãy tìm hiểu, thu thập chứng cứ thật cụ thể. Lúc ấy bạn vừa có cơ sở để nói chuyện với đối phương và cũng hiểu rõ sự tình đã đi đến đâu.
Ảnh minh họa: Huffingtonpost.
Nói chuyện
Cần nhớ là nói chuyện chứ không phải cãi nhau, bởi sau khi nắm được chứng cứ rõ ràng 🔴trong tay, rất nhiều người không giữ được bình tĩnh dẫn tới việc xô xát cãi cọ hay sỉ nhục đối phương. Tất nhiên chuyện ngoại tình là sai trái và không thể được chấp nhận nhưng việc tranh cãi chửi bới không làm cho vấn đề được giải quyết. Tốt nhất là nên hẹn nhau ở một nơi nào đó và bạn cần chuẩn bị trước việc bạn định🏅 nói gì với "nửa kia" của mình.
Nói chuyện vừa là cách giúp bạn tìm hiểu suy nghĩ và quyết định của họ, cũng là lúc bạn thể hiện mong muốn của mình về cuộc hôn nhân này ra sao. Hãy nhớ dùng thái độ mềm mỏng và kiên quyết với chuyện này để yêu cầu họ chấm dứt không🐬 được lặp lại thêm một lần nào nữa.
Không nói về vấn đề này nhiều lần
Ngoại tình thường đem lại sự tổ๊n thương lớn lao cho người trong cuộc khi biết chuyện. Nhưng chỉ vì muốn trút bỏ sự đau khổ ấy mà bạn hành hạ đối phương bằng cách liên tục mang nó ra để kể lể hoặc bạn mang đi rêu rao với hàng xóm, bạn bè đồng nghiệp của họ thì sẽ làm cho họ càng thêm xấu hổ và chuyện này khó hàn gắn hơn mà thôi. Không nên dễ dàng tha thứ cho hành động ngoại tình nhưng cũng đừng mang nó ra để nói mỗi ngày, mỗi lúc gặp họ hay kh🐼i bạn tức giận.
Tha thứ cũng là cách cởi bỏ gánh nặng của chính mình. Mang nó trên vai mỗi ngày chỉ khiến bạn mệt mỏi và bạn sẽ làm lây sự mệt mỏꦿi ấy sang các thành viên khác, làm không khí gia đình càng căn♒g thẳng hơn. Hãy đặt câu hỏi: Bạn muốn giữ hay muốn buông bỏ?
Chia sẻ với người thân
Đây là điều bạn cần làm nếu muốn có thêm sự trợ giúp để cảnh tỉnh đối phương hoặc họ vẫn cố tình gặp gỡ "kẻ thứ ba" mà không quay về với gia đình. Đừng tự giải quyết mọi việc một mình bởi bạn có rất nhiều người thân sẵn sàng hỗ trợ. Hơn nữa, việജc mọi người biết vừa giúp bạn có thêm sự chia sẻ đồng thời nếu sau này xảy ra bất cứ vấn đề gì, họ không thấy quá bất ngờ và bạn cũng không bị lên án hay bị trꦜách móc nữa.
Không nên bỏ đi hoặc ly thân
Việc các bﷺạn xa nhau trong lúc này có thể làm cho tình cảm thêm rạn nứt. Cho dù bạn đang bị tổn thương nhưng nếu việc nhìn thấy họ khiến bạn không thể chịu nổi thì bạn có thể trao đổi với anh ấy cho cả hai một khoảng thời gian im lặng để suy nghĩ thêm về chuyện này. Đừng nghĩ đến chuyện tự bỏ nhà ra đi hoặc ly thân một thời gian dài, vì đó không phải là cách tích cực. Trừ khi bạn ly hôn, còn lại việc bạn ly thân hay ra khỏi nhà không làm cho mọi việc giải quyết ổn thỏa được.
Đừng mất thời gian cho kẻ thứ ba
Rất nhiều người tỏ ra o🐽án hận chửi rủa kẻ thứ ba, nhưng bạn hãy nhớ, chồng/vợ của bạn mới là nguyên nhân chính của vấn đề. Nếu chồng/vợ bạn là người có trách nhiệm và không bị lung lay bởi chuyện ngoại tình thì làm sao chuyện đó xảy ra. Bạn chỉ nên can thiệp khi kẻ thứ ba chính là người gài bẫy hay cố tình dụ dỗ chồng/vợ mình mà thôi.
Hãy quên chuyện "trả đũa" kẻ đó đi và tập trung cho chính vấn đề của gia đình mình, ⛄bởi điều quan trọng chính là chồng/vợ bạn có còn yêu gia đình và muốn quay lại hay không, họ có còn xứng đáng để bạn tha thứ và bắt đầu lại nữa hay không.
Nhà tâm lý Hà Linh