1. Renée Zellweger
Với yêu cầu tăng khoảng 13 kg cho vai diễn tro💦ng “Bridget Jones’s Diary” vào năm 2001 và 2004, Renée Zellweger phải áp dụng thực đơn lên đến 4.000 calories mỗi ngày. Trong đó, tất cả các món ăn đều béo ngậy hoặc ngọt lịm. Nữ di🌞ễn viên chia sẻ: "Tôi từng rất khủng hoảng khi các chuyên gia bảo rằng việc tăng cân nhanh trong thời gian ngắn thế này rất có hại cho sức khỏe về sau".
2. Jared Leto
Jared Leto vốn có thân hình khá mảnh mai nhưng lại được giao vai diễn Mark David Chapman, kẻ giết John Lennon có thân hình mập mạp trong phim "Chapter 27". Vì buộc phải tăng thêm đến 30 kg nên anh đã chọn một cách kinh khủng nhất trong giới sao: đun chảy kem chocolate, trộn với nước tương và dầu olive rồi uống ực một♔ hơi. Jared thừa nhận anh phải ép cơ thể uống hỗn hợp "kinh dị" đó dù hương vị thế nào chăng nữa.
3. Michelle Williams
Ngôi sao Hollywood phải tăng vài cân để thủ vai cô đào huyền thoại Marilyn Monroe trong “My Week with Marilyn” và diễn cảnh nóng với tài tử Ryan Gosling trong "Blue Valentine". Cô kể: "Tôi chẳng dám nhìn xem mình đã ăn gì nữa". Đạo diễn Derek 🏅Cianfrance bật mí, Michelle đã ăn sáng với một hộp kem và ăn hai bữa còn lại bằng bánh mì sandwich kẹp bơ.
4. Hillary Swank
Nữ diễn viên từng giành giải Oscar Hillary Swank cần thêm 9 kg cơ bắp để hoàn thành vai diễn trong "Million Dollar Baby". Bí quyết của cô là ép cơ thể hấp thu càng nhiều ♈protein càng tốt để phù hợp với chế độ tập luyện thể dục nghiêm ngặt. "Tôi từng chấp nhận uống một hơi 8-12 lòng trắng trứng gà sống vì không thể ăn nổi ngần ấy. Thật là một cảm giác tồi tệ", nữ diễn viên🎐 nhớ lại.
5. Eric Bana
Để lên được 13🍸 kg khi đóng phim "Chopper", tài tử Eric Bana phải chấp nhận mất đi tꦦhân hình săn chắc trước đây. Anh bắt đầu bằng việc uống rất nhiều bia, ăn toàn chất béo bão hòa và bánh donut. Sau khi hoàn thành bộ phim, Eric mất 7 tháng ăn kiêng và tập luyện để có lại vóc dáng chuẩn như trước.
6. Gwyneth Paltrow
"Tôi chưa từng bao giờ ăn nhiều đồ rán và tinh bột như thế trong đời", nữ diễn viên khẳng định như thế khi được hỏi về cách tăng 9 kg nhanh chóng cho vai diễn trong "Country Strong". Bên cạnh việc ăn nhiều gà rán và thịt bò, việc bỏ tập luyện thể thao khiến Gwyneth Paltrow cảm thấy thật sự khó c🌜hịu.
7. Rob McElhenney
Ngôi sao của sitcom "It’s Always Sunny in Philadelphia" - Rob McElhenney đạt kỷ lục khi tăng đến 24 kg. Anh phải hấp thu 5.000 calories 💫mỗi ngày, bắt đầu bằng cơm, gà rán và🐷 rau củ nhưng sau đó nhanh chóng đổi thành hamburger cỡ đại để ăn ít mà vẫn đủ năng lượng.
8. Charlize Theron
Nữ diễn viên chia sẻ nhiều cách khác nhau để tăng cân theo yêu cầu. Trong kh✤i quay phim "Monster", Chalize Theron nhồi nhét vào cơ thể toàn bánh donut đến mức đổ bệnh. Nh﷽ững lần sau, để tăng 14 kg, cô quyết định chỉ ăn khoai tây chiên liên tục.
9. Tom Hardy
Gà rá♊n và bông cải xanh là công thức tăng cân hiệu quả của tài tử Tom Hardy. Anh đã tăng đư𒁃ợc 14 kg để đóng đạt các bộ phim "The Dark Night Returns", "Warrior" và "Bronson".
10. Ryan Gosling
Trong phim "The Lovely Bones", Ryan quyết định tăng đến 28 kg trước sự phản đối của bạn bè. Bí quyết của anh khá đơn giản và dễ thực hiện, chỉ cần nấu lỏng♌ kem Haagen-Dazs để uống thay nước vào ba bữa ăn hàng ngày.
Sao Mai