Cách Thanh Hương chăm da, giữ dáng tuổi 36

Để phù hợp vai diễn mới - bà nội trợ Khanh phim Người một nhà,🔯 Thanh Hương mới tăng 10 kg. Cô hiện cao 1,7 mét, nặng 60 kg, số đo ba vòng là 90-67-98 cm. Một năm trước, cô giảm 10 kg để đóng Luyến, người phụ nữ lam lũ trong Cuộc đời vẫn đẹp sao. Khi ấy, cô nặng khoảng 50 kg, số đo l🎃à 90-64-94 cm.

Người đẹp💟 cho biết giữ sức khỏඣe tốt dù tăng, giảm cân trong thời gian ngắn, do biết cách tập luyện khoa học, điều độ. Cô mua thẻ tập theo năm ở một trung tâm, có thể tập luân phiên nhiều lớp như gym, aerobic, nhảy hiện đại. Cô thường quay phim về muộn, nên chủ yếu tham gia buổi tối.

"Tôi tập các bài vận động nhẹ nhàng, do phom người vốn to cao, không muốn cơ tꦰh🐈ể quá đô con, nhiều cơ bắp. Tôi nghĩ với phụ nữ, vận động giống như một món ăn, giúp cơ thể, tinh thần thoải mái", Thanh Hương nói.

Theo diễn viên, việc tập luyện thể thao cũng góp phần giúp phụ nữ có làn da đẹp. Vận động giúp tăng nhịp tim, cả✅i thiện lưu lượng máu. Quá trình này thúc đẩy da khỏe mạnh, sản xuất nhiều collagen và các tế bào mới, khiến da sáng và chậm lão hóa hơn.

 

 

Thanh Hương tạo dáng với đồ tập

Diễn viên không ăn kiêng quá nghiêm ngặt, do đã tiêu hao nhiều calo trong quá trình luyện tập. Cô hạn chế tinh bột, chất béo nhưng không cắt bỏ hoàn toàn. Mỗi tuần, cô ăn tinh bột khoảng ba buổꦆi, với một số món như phở, bánh cuốn.

Với việc chăm sóc da, Thanh Hương chú ý khâu tẩy trang, rửa mặt, do đặc thù công việc phải trang điểm mỗi ngày. Buổi tối, cô thường đắp mặt nạ, sau đó không bôi kem dưỡng, ♏vì muốn để cho da "thở", thông thoáng. Buổi sáng, cô chủ yếu dưỡng ẩm để da không bị ảnh hưởng nhiều khi trang điểm.

Thanh Hương nói: "Phụ nữ đẹp là người biết yêu và trân trọng giá trị của bản 🍨thân, không sống buông thả, không suy nghĩ tiêu cực, có ý chí, biết làm đẹp, biết chiaಞ sẻ và lan tỏa yêu thương".

Diễn viên sinh năm 1988, đoạt giải nhì Hoa khôi Hải Dương năm 2006, người về nhất năm đó là Nguyễn Thị Hương Giang. Cô hiện công tác ở Nhà hát Kịch Hà Nội, được đánh giá ౠlà 𒐪diễn viên thực lực trên màn ảnh nhỏ.

Trên phim, Thanh Hương không ngại làm mình già, xấu hơn để phù hợp vai diễn. Khi còn sống, nghệ sĩ Hoàng Dũng nhận xét Thanh Hương là người cầu thị, yêu nghề. Diễn xuất chân thực của cô gợi sự đồng cảm khán giả khi vào vai các cô gái nghèo lận đận như Lan phim Quỳnh Búp Bê, Lệ phim Mùa hoa tìm lại. Ngoài diễn xuất, cô là quán quân cuộc thi Trời sinh một cặp mùa ba, ra mắt một số sản phẩm âm nhạc. Diễn viên mới công khai ly hôn, hiện độc thân.

 

 

Thanh Hương trong phim 'Người một nhà'

Hà Thu