Bác sĩ Trần Hạnh Vy, Khoa Da l♒iễu Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại Học Y Dược TP HCM, cho biết bốn loại da cơ bản bao🐻 gồm da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp.
Trong đó, da thường có sự cân bằng tốt, không quá dầu, không quá khô. Da khô sản sinh ít dầu hơn da thường, do thiếu lipids để có thể duy tꦺrì độ ẩm và xây dựng tấm chắn bản vệ da khỏi ảnh hưởng từ bên ngoài. Da dầu thường sinh ra quá nhiều dầu do sự bài tiết bã nhờn dư thừa. Da hỗn hợp 💎là sự kết hợp của các loại da khác nhau.
Không giống với loại da, tình trạng da có thể rất khác nh൲au trong suốt cuộc đời của bạn tùy thuộc vào các yếu tố bên trong, bên ngoài cơ thể bao gồm nội tiết tố, stress, ô nhiễm, thời tiết, loại sản phẩm chăm sóc da đã sử dụng... Tùy loại da và tình trạng da, có cách chăm sóc phù hợp.
Cách chăm sóc các loại da
Đối với da thường, b꧑ạn nên duy trì thói quen hiện tại, không nên thay đổi đột ngột. Giữ da sạch sẽ và bổ sung độ ẩm ở mức cân bằng. Giữ chế độಌ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Bảo vệ da hàng ngày để ngăn ngừa lão hóa sớm, ngăn ngừa tối màu da.
Da khô nên hạn chế sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, nên dùng 1-2 lần mỗi ngày bằng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ. Dùng thêm nước hoa hồng có tính dưỡng ẩm để giúp da mềm mại, mịn màng. Bổ sung kem dưỡng ẩm và massage da thường xuyên để thúc đẩy tuần hoàn máu giúp tăng sinh lớp màng ẩm tự nhiên cho da, ngăn ngừa và cải thiện lão hóa da. Tránh để da tiếp xúc với môi trường có không khí lạnh vì sẽ khiến cho da càng khô thêm. Bữa ăn nên bổ sung thêm dầu thực vật, cá tươi và uống đủ nước tr�ꦺ�ong ngày.
Đối với da nhờn, bước làm sạch da rất quan trọng. Bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt dành cho da nhờn hai lần một ngày, kết hợp nước hoa hồng để cân bằng da và làm sạch sâu l▨ỗ chân lông. Chỉ nên dùng dưỡng ẩm dạng lỏng để làm cấp ẩm.
Da hỗn hợp là sự kết hợp giữa da dầu và da khô, chính vì vậy sự chăm sóc cũng 💫cần có sự khác biệt. Với những vùng da khô, thường ở má và xung quanh mắt, bạn nên dùng các loại kem giàu tính chất dưỡng ẩm như kem dưỡng da. Với những vùng da dầu, thường ở trán và mũi, phải được thường xuyên làm sạch và dù♐ng nước hoa hồng, cung cấp ẩm cho da bằng các sản phẩm ít ẩm như tinh chất dưỡng da.
Làn da mụn cần có cách chăm sóc riêng để 🍃hạn chế tình trạng sinh n𒁏hân mụn, mụn viêm, mụn bọc. Nên rửa mặt 2-3 lần một ngày, dùng sản phẩm dưỡng ẩm nhằm hạn chế tình trạng tăng tiết bã nhờn làm bít tắc lỗ chân lông. Các sản phẩm dùng cho da mụn nên là các loại không dầu, ít sinh nhân mụn... Sử dụng đều đặn các sản phẩm trị mụn, giảm tạo mụn chứa các thành phần niacinamide, retinoid, AHA, BHA, BPO... để hạn chế tái phát.
Da thường xuyên trang điểm, các hạt trang điểm sẽ rơi vào lỗ chân lông, gây bít tắc, dẫn đến tình trạng mụn, lão hóa da. Ngoài làm sạch da, bạn cần các loại tẩy trang phù hợp tình trạng da mặt và cách trang điểm mỗi ngàꦇy. Nếu trang điểm dịu nhẹ, bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy trang bằng nước, kem... Đối với người trang điểm đậm, nên dùng các loại tẩy trang bằng dầu. Sau bước làm sạch là đến các bước cơ bản, phù hợp với từng loại da đã nêu ở trên.
Tùy thuộc vào loại da và tình trạng da để lựa chọn cách chăm sóc và sản phẩm chăm sóc phù hợp. Ảnh: Health
Nên sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận trước khi ra đường. Lưu ý chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp. Nếu sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nên chọn sản phẩm có độ SPF từ 30 trở lên. Đi tắm biển nên chọn loại kem có chỉ số chống nắng từ 5🔯0 trở lên. Không nên chọn kem có hàm lượng chống nắng quá cao, chỉ số lên tới 100 có nguy cơ gây viêm da kích ứng, dị ứng da và giảm đi hiệu quả ổn định của sản phẩm. Thời điểm bôi kem tốt nhất là trước khi đi ra ngoài khoảng 15-20 phút và bôi lại sau hai giờ sử dụng.
Ngoài ra, trong thời gian dịch bệnh, bạn phải đeo khẩu trang nhiều và thường xuyên, nhất là những loại khẩu trang không được tiệt khuẩn, khẩu trang 🦂có các thành phần vải, giấy... dễ sinh nhân mụn. Khẩu trang còn làm làm cho tình trạng tiết dầu, mồ hôi nhiều hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
Do đó, trước khi đeo khẩu trang, nên sử dụng các loại dưỡng ẩm và kem chống dịu nhẹ, dành cho da mụn, không sinh nhân mụn, không dầu. Thường xuyên dùng xịt khoáng cho dịu da và giảm bớt mồ hôi, bã nhờn trên mặt. Ban đêm, làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp. Sử dụng các sản phẩm có AHA, BHA, retinol... nhằm làm🍨 sạch lỗ chân lông, 😼giảm tình trạng tạo mụn, sinh mụn cho da...
Thói quen sinh hoạt ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chất xơ kết hợp 𝓀vận động và hạn chế các chất kích thích cũng giúp làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, giấc ngủ dài sẽ góp phần r💟ất tích cực trong việc cải thiện làn da.
Thùy An