Chiêu hít đất độ khó tăng dần

Các biến thể chống đẩy ở nhiều mức độ từ thấp đến cao, tăng khả năng tập luyện, rèn luyệ𝓡n sức mạnh cơ tay, cơ ngực.

Lê Cầm (Theo NEXT Workout)