Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa c𓂃hất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng th🅰ẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Ăn cá cơm biển, cây hương thảo và dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi là những thói quen giúp dân làng Acciaroli (Italy)𒀰 sống l♊âu.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Italy chỉ ra bí quyết sống lâu của các hiệp sĩ Đền Thánh thời Trung Cổ nằm ở chế độ ăn độ꧂c đáo của dòng tu quyền lực và bí ẩn này.
Nữ hoàng Elizabeth, Anh, hiện sắp bước sang tuổi 90, có sức khỏe tuyệt vời, đꩵầu óc minh mẫn và thường xu☂yên tham gia nhiều hội nghị lãnh đạo cấp cao.
Tuổi thọ trung bình của nữ giới 🅠hiện cao hơn trước, song các chứng bệnh về già khiến ch🃏ăm sóc y tế độ tuổi này là nỗi lo âu.
Các cụ trên 100 tuổi có bí quyết riêng như ăn 3 quả trứng🎀 mỗi ngày, sống vui bên con cháu, ăn nhiều cá hay vận động điều độ đ🧔ể sống lâu.
Ngộ độc thuốc, chấn thương súng, tai nạn giao thông... là nguyên nhân khiến người Mỹ chết trẻ hơn dân các nước có 🍷thu nhập cao khác, theo nghiên cứu mới.
Cụ Batul💎i Lamichhane 112 tuổi (Nepal) chia sẻ bí quyết sống🦩 thọ của mình là hút 30 điếu thuốc lá mỗi ngày suốt 95 năm.
Tuổi thọ một người phụ thuộc phần lớn vào yếu tố gene, tuy nhiên có nhiều cách để giúp bạn kéo dài thời gian sống như có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên và duy tr♕ì cân nặng ổn định.
ꦉ
Nhiều nam giới có thói quen để ví tiền trong túi sau, khi ngồi ví sẽ chèn ép dây thần kinh tọa khiến cẳng chân và mắt cá chân bị đau, tê, từ đó sinh ra nhiều loại bệnh làm giảm tuổi thọ.
Cụ George Higgs🐎 109 tuổi chia sẻ🧜 bí mật của cuộc sống dài lâu là không lo lắng về bất cứ điều gì.
Người dân các nước Nꩵam Âu sống lâu nh꧅ờ chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm rượu vang, rau tươi, dầu ô liu kết hợp với chăm chỉ vận động.
Bạn sẽ sống lâu hơn nếu chăm chỉ ꧂đi bộ vì hoạt động này bảo vệ🎉 cơ thể khỏi bệnh tật và hãm phanh quá trình lão hoá.
Tim phụ nữ "chạy thể dục" nửa sau chu kỳ kinh nguyệt g👍iúp tim khỏe, hormone oestrogen hoạt động như một cꦜhất oxy hóa giúp trẻ lâu, ngăn ngừa bệnh tật.
Ina Carruthers ở Anh tổ chức sinh nhật lần thứ 105 vào n📖gày lễ thánh🍃 Andrew (30/11), nói rằng bà sống đến tuổi này là nhờ uống rượu gin và nước hoa quả.
Theo các nhà khoa học Mỹ, đối phó tốt với stres𝔍s, không hút thuốc và không béo phì là nhữ๊ng yếu tố báo hiệu bạn có thể sống đến 100 tuổi.
Mỗi người c🍃ó bí quyết♊ sống thọ riêng như chưa bao giờ trang điểm, chỉ ăn cháo, tập tạ; có cụ bà bước sang tuổi 110 mỗi ngày uống 3 cốc bia và một ly rượu.
Người xưa lưu truyền bí q💝uyế💦t sống khỏe là ăn no không gội đầu, đói không tắm; dưỡng sinh và dưỡng tâm; nam giới ăn rau hẹ để tráng dương bổ thận, nữ giới ăn ngó sen giúp da đẹp…
Những phụ nữ thường xuy🐬ên ăn đồ chiên rán vẫn có thể thọ trăm🦩 tuổi nhờ gen đặc biệt và biết tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.
Emma Morano 116 tuổi (Italy) là người phụ nữ thọ ꧂nhất châu Âu, mỗi 🍌sáng cụ ăn 3 quả trứng và đến nay đã tiêu thụ hơn 100.000 quả.
