Con tôi ngày đi học ăn theo chế độ của trường. Những ngày nghỉ tôi rất chăm chút cho con. Có điều bé ít uống sữa công thức, chỉ uống sữa tươi và ăn sữa chua. Trung bình một ngày cháu uống một hộp sữa tươi và ăn một hộp sữa chua. Mong bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn uống thế nào để cháu phát triển tốt hơn. (Trần Huyền - Thanh Hóa).
Ảnh: MT.
Trả lời
Chào bạn,
Rất tiếc là bé trai nhà bạn đã bị suy dinh dưỡng thể thấp còi. Tuy bé ăn ngon nhưng khẩu phần ăn của bé không đủ, không hợp lý dẫn đến bé bị thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài và ảnh hưởng cả đến tầm vóc. Trung bình chiều ca🎶o tuổi này là 96,1 cm nhưng bé nhà bạn chỉ đạt đư🧜ợc 90 cm.
Về chế độ ăn của bé vẫn cần 500🍨 ml sữa một ngày, bạn nên dùng cho bé sữa công thức sẽ phù hợp hơn vì thành phần của sữa đã bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất theo lứa tuổi. Có thể cho bé uống một ly sữa vàꦑo buổi sáng, một ly vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng một tiếng. Ngoài ra bạn vẫn cho bé ăn thêm một hộp sữa chua.
Ba bữa chính bạn nên có 1-2 món ăn chí🎉nh cho b✤é, ví dụ có thịt thì vẫn thêm vài con tôm hoặc cá. Rau nên dùng rau lá tốt hơn rau củ. Chế biến món ăn nên tăng các món xào, rán để tăng thêm năng lượng trong khẩu phần (năng lượng từ chất béo gấp đôi chất đạm, chất đường). Trong bữa ăn nên có canh cho bé. Sau khi ăn ít nhất 30 phút bạn có thể cho bé hoa quả tươi hoặc sữa chua.
Vì cháu đã bị suy dinh dưỡng trong thời gian dài rồi, bạn nên cho bé đi khám dinh dư✃ỡng để điều trị sớm.
Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi
Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội