Người xưa thường nói 'Nhân sinh thất thập, cổ lai hy', ý nói là sống đến 70 tuổi đãౠ là hiếm rồi. Ấy vậy mà cụ ông này dù đã 70 tuổi nhưng vẫn cho các thanh niên 'hít khỏi' bởi cơ bắp cuồn cuồn của mình.
Zhou H▨eping (gần 80 tuổi, sống ở Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến mọi người ngưỡng mộ và khâm phục bởi thân hình như Lý Tiểu Long của mình.
Các bạn trẻ dậy sớm tập thể dục hay leo bậc thang chút xíu đã than mệt nhưng với ông Zhou Heping thì đó là chuyện thường ngày. Chẳng những tập các động tá🧔c khó mà ông còn bò x🦹uống từ các bậc thang cao để rèn luyện thể lực. Đúng là gừng càng già càng cay.
Ông thừa nhận rằng ông chưa bao giờ theo đꦕuổi bất kỳ bí quyết nào để sống lâu và chưa bao giờ dùng bất kỳ sản phẩm sức khỏe hay🐻 thực phẩm bổ sung nào. Bí quyết của anh ấy là tiếp tục tập thể dục.
Ở tuổi 20, các bạn trẻ thường ngủ nướng, uống trà sữa🌊, shopping... thì ông hàng ngày phải đi bộ 6 km và gánh khoảng 10 kg nước suối từ trên nú𒐪i xuống. Giờ ở cái tuổi 70, ông vẫn có thể thực hiện 50 động tác kéo xà.
Ông dành 3 giờ mỗi ngày để tập thể dục.
Trong khi nhiều người chọn cách sống an hưởng tuổi già th♔ì ông Zhou Heping vẫn dành 3 tiếng mỗi ngày để tập thể dục.
Ở tuổi U80, không chỉ s🐈ức bền vẫn tốt mà Zhou Heping giữ được mái tóc đen và dày, cơ bụng 8 múi, bắp tay và c🉐hân cuồn cuộn.
Ông Zhou H♑eping vẫn thường 🐓xuyên cởi trần, tập các động tác khó và bò xuống từ các bậc thang cao để rèn luyện thể lực.
Mộc Trà (Theo Sohu)