Trong những năm gần đജây, dầu🍰 dừa ngày càng được ưa chuộng, không chỉ nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân mà còn bởi những lợi ích đối với phụ nữ đang chuẩn bị mang thai. Dưới đây là 4 lợi ích của dầu dừa trong việc tăng cường khả năng sinh sản ở nữ giới.

Giảm lượng chất béo có hại

Thành phần chất béo cao trong dừa sẽ giúp tạo cảm giác no và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy, những người tiêu thụ dầu ô-liu có lượng chất béo trong cơ thể cao hơn người dùng dầu dừa. Điều này đóng mộ꧋t vai trò quan trọng vì lượng mỡ bụng có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Duy trì độ pH âm đạo

Sức khỏe âm đạo là một trong những vấn đề quan trọng đối với phụ nữ, nhất là những người đang muốn mang thai. pH âm đạo có🍸 thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chu kỳ kinh nguyệt, các loại thuốc và chế độ ăn uống. Môi trường âm đạo quá axit khiến tinh trùng dễ bị chết hoặc khó tìm gặp trứng để thụ tinh, từ đó làm giảm khả năng thụ thai. Ngược lại, môi trường âm đạo quá kiềm làm tăng nguy cơ nhiễm nấm, khiến phụ nữ dễ bị ngứa, rát và khó chịu khi quan hệ. Việc bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì độ pH âm đạo ổn định, nâng cao sức khỏe âm đạo, t🌼ừ đó cải thiện khả năng thụ thai. Phụ nữ cũng có thể sử dụng dầu dừa như một chất bôi trơn khi quan hệ tình dục.

Kiểm soát nồng độ insulin

Insulin là hormone được tuyến tụy sản xuất nhằm điều h🔯òa lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu tăng cao kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin. Lượng insulin dư thừa có thể làm tăng mức testosterone trong cơ thể phụ nữ, từ đó gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và làm suy giảm khả năng sinh sản.

Các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa thúc đẩy sự trao đổi chất, làm chậm quá trình tiêu hóa và phá vỡ glucose, từ đó duy trì mức năng lượng và đường huyết ổn định, ngay 🌄cả sau khi ăn. Việc tiêu hóa chậm cũng giúp phụ nữ no lâu hơn v🐟à ít tiêu thụ carbohydrate hơn. Điều này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Giúp tuyến giáp hoạt động hiệu quả

Rối loạn tuyến giáp là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ nhưng có thể điều trị được. Dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa tốt, cần thiết cho việc duy trì hoạt động và sức khỏe của tuyến giáp. Loại dầu này còn có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp ngăn ngừa một số nguyê🔯n nhân dẫn đến rối loạn tuyến giáp.

Ngoài ra, dầu dừa còn hỗ trợ quá trình sản xuất hormone và dịch nhầy ở cổ tử cung, đồng thời cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa, những yếu tố có t💜hể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

Cách sử dụng dầu dừa để tăng khả năng sinh sản

Dầu dừa chịu được nhiệt, có mùi thơm, vị thanh nhẹ n🐼ên được sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác nhau, như món áp chảo, xào, nướng hoặc phết lêওn bánh. Nữ giới còn có thể cho 1 muỗng dầu dừa vào sinh tố khi uống để cung cấp thêm lượng chất béo lành mạnh tốt cho quá trình thụ thai.

Dầu dừa cũng được sử dụng như một chất bôi trơn tự nhiên vì tương đối an toàn và ít ảnh hưởng đến tinh trùng. Loại dầuꦿ này sẽ giúp giảm khô âm đạo và đau khi giao hợp. Tuy nhiên, nữ giới cần sử dụng dầu dừa một cách thận trọng vì chúng có thể gây kích ứng ở một số người. Tốt hơn hết, hãy bôi thử dầu dừa lên các vùng da khác trước khi thoa vào vùng kín và chọn mua dầu dừa chính hãng, an toàn. Lưu ý, cần mua loại dầu dừa chuyên dụng để chăm sóc cơ thể, không dùng dầu dừa nấ🐎u ăn để bôi trơn.

Phương Quỳnh (Theo Motherly)