Tập thể dục vừa phải thường xuyên giúp làm giả⛦m huyết áp, củng cố trái tim, giảm căng thẳng, giữ trọng lượng cơ thể ổn định. Nếu bị huyết áp cao, người bệnh hãy hỏi bác sĩ bài tập thể dục phù hợp. Ví dụ bài tập đi bộ nhanh nửa giờ, 5 ngày mỗi tuần là gợi ý phù hợp.
Câu 2: Căng thẳng gây huyết áp cao?