Tập thể dục vừa phải thường xuyên giúp làm giảm huyết áp, củng cố trái tim, giảm ♌căng thẳng, giữ trọng lượng cơ thể ổn định🎃. Nếu bị huyết áp cao, người bệnh hãy hỏi bác sĩ bài tập thể dục phù hợp. Ví dụ bài tập đi bộ nhanh nửa giờ, 5 ngày mỗi tuần là gợi ý phù hợp.
Câu 2: Căng thẳng gây huyết áp cao?