Muối ăn chứa nhiều natri, đây là thành phần ảnh hưởn🐎g lớ🌼n nhất đến huyết áp của mỗi người. Tổ chức y tế thế giới (WHO) khuyến nghị, mỗi người chỉ nên tiêu thụ dưới 5 g muối mỗi ngày để giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.
Ngoài gia vị muối, 40% lượng natri hàng ngày đến từ các loại thực phẩm như bánh mì, pizza, thịt nguội và t🐭hịt ướp muối, súp, khoai tây chiên, bỏng ngô, bánh quy và bánh quy giòn, thịt gà...
Câu 6: Tăng huyết áp có thể điều trị khỏi?