Isaac, Lương Thùy Linh chạy bộ mỗi ngày trước thềm Lazada Run

Lịch trình đi diễn dày, Isaac thường tranh thủ khoảng nghỉ giữa các show để chạy bộ, ít nhất 5km. Địa điểm chạy có thể là bất cứ đâu, công viên hoặc ngay điểm diễn. Thói quen này được nam ca sĩ duy trì đều đặn hai, ba lần mỗi tuần. Anh cho biết yêu thích chạy bộ từ thời sinh viên. Ca sĩ tham gia nhiều giải chạy phong trào. Bí quyết tập luyện của giọng ca Anh sẽ về sớm thôi là không chạy quá nhanh, thay vào đó là duy trì nhịp đổ ổn định, hít thở sâu. Anh còn tự tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng, chọn trang phục, ꦯgiày𝄹 chạy phù hợp.

Isaac cho biết chạy là phương pháp giữ dáng hiệu quả và giúp có thêm nhiều năng lượng trong công việc. "Môn thể thao giúp tôi duy trì sức bền, nhịp tim🍌 ổn định, rất cần khi trình diễn, nhất là với các tiết mục có v♍ũ đạo. Tôi cũng giảm căng thẳng, lo lắng, sống tích cực hơn nhờ môn này", nam ca sĩ chia sẻ.

Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 - Lương Thùy Linh cũng x༒em chạy bộ là một phần của cuộc sống. ꧒Thùy Linh được gia đình tạo điều kiện tham gia các hoạt động ngoại khóa từ khi còn nhỏ. Đến khi lên cấp ba, cô chuyển từ học các môn năng khiếu sang chạy bộ mỗi ngày để giảm áp lực học hành.

Người đẹp sinh năm 2000 cho biết thời gian đầu gặp nhiều khó khăn vì không giữ được cột hơi, dễ mất sức khi chạy dài. Để khắc phục, Thùy Linh chọn chạy ở những địa điểm yêu thích, nhiều cây xanh, kết hợp nghe nhạc, ngắm cảnh hoặc trò chuyện với bạ෴n bè. "Nhờ vậy mà việc chạy quãng đường dài với tôi trở nên đơn giản và nhiều niềm vui hơn", hoa hậu chia sẻ.

Nàng hậu cho rằng việc chạy bộ là cách chăm sóc bản phân, phục hồi cơ thể sau giờ làm v♌iệc. "Do lịch trình bận, tôi không thường xuyên chạy bộ đường dài nhưng vẫn có thể duy trì hoạt động này bằng việc tập với máy ở phòng gym và tập thêm các bài bổ trợ để cơ thể được trao đổi chất, giữ được sự khỏe mạnh, duy trì nhịp độ công việc"📖, người đẹp nói.

Giống đàn chị Lương Thùy Linh, Phương Nhi - Á hậu 2 Miss World Vietnam 2022 chọn chạy bộ để duy trì sắc vóc, năng lượng cho công việc. Người đẹp tập hai buổi mỗi tuần,✃ mỗi buổi ít nhất một tiếng. Cô cho biết khi không thể chạy dài sẽ chuyển sang chạy tại chỗ hoặc tập các bài bổ trợ. Phương Nhi cũng duy trì chế độ ăn lành mạnh, nghiêm ngặt, kết hợp việc tập với uống đủ hai lít nước để duy trì thể trạng.

"Đôi lúc công việc khiến tôi rất áp lực. Nhưng sau mỗi buổi tập, tôi cảm thấy tinh 🌊thần sảng khoái và nhẹ nhàng hơn. Nó giúp tôi tích cực và cảm thấy yêu đời. Nhờ đó, tôi có thói quen sống lành mạnh, uống nhiều nước hơn và lựa chọn những món ăn tốt cho sức khỏe", người đẹp sinh năm 2002 chia sẻ.

Nhiều người nổi tiếng khác như người đẹp Ngô Bảo Ngọc, ca sĩ Yaya Trương Nhi đều có thói quen chạy mỗi tuần. 🌞Nhờ đó, họ giữ được thân hình cân đối, sức khỏe để theo đuổi công việc. Dàn sao này sẽ cùnღg nhau tham gia giải chạy bộ Lazada Run vào ngày 23/4 tới đây để thử sức, đồng hành cùng hàng nghìn runner.

Hoa hậu🌠 Lương Thùy Linh cho rằng giải chạy là hoạt động giúp lan tỏa lối sống tích cực, sự kết nối cộng đồng. Nàng hậu kỳ vọng mỗi bước chạy sẽ giúp mọi người xây dựng được tình yêu thể thao và thói quen chăm sóc sức khỏe. Trong khi đó, Phương Nhi mong đợi ngày thi đấu để hòa mình cùng hàng nghìn người. Người đẹpﷺ muốn cổ vũ lối sống năng động đến giới trẻ thông qua giải lần này. "Tôi mong giới trẻ sẽ tiên phong trong việc "sống xanh" bằng hưởng ứng phong trào chạy bộ. Chỉ cần duy trì việc tập mỗi ngày, tôi tin mọi người sẽ bất ngờ với kết quả có được", á hậu khẳng định.

Giải c🌊hạy Đông Nam Á Lazada Run sẽ chính thức kꦚhai mạc vào ngày 22 và 23/4 tại TP HCM. Bắt đầu hành trình tại Việt Nam, Lazada Run sẽ lần lượt đi qua Philippines, Indonesia, Thái Lan, Malaysia trước khi khép lại với vòng chung kết được tổ chức tại Singapore vào tháng 7.

Tham gia Lazada Run, runners sẽ nhận được race kit với nhà tài trợ trang phục độc quyền Puma, phần thưởng tiền mặt cũng như loạt quà tặng đến từ các thương hiệu như Techcombank Inspire, Anessa, La Roche-Posay, KA Pod, Sunplay, Oxy, Uno, Sen𝐆ka, Maple Healthcare, Salonpas...

Hoài Phương