Một số mẹo giúp người bệnh tăng huyết áp kiểm soát huyết áp khi vui🗹 chơi ngày Tết, bao gồm:
Duy trì chế độ dinh dưỡng nhiều hoa quả tươi, rau, các sản phẩm sữa ít béo, cá, ngũ cốc toàn phần, các loại hạt. Hạn 𓂃chế thịt đỏ, đồ uống chứa đường nhân tạo và đồ ngọt, hạn chế thực phẩm giàu chất béo.
Đảm bảo đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, kiểm soát căng thẳng trong những ngày Tết. Người bệnh cần nhớ uống thuốc đều đặn, đúng giờ, kiểm tra huyết áp thường xuyên tron🥀g những ngày vui chơ🗹i Tết.
Câu 6: Rượu bia có làm tăng huyết áp?