Người mắc chứng huyết áp cao nên chuẩn bị nhiều rau củ quả trong nhà, nhất là những trái cây có múi. Các 🐓nghiên cứu đã cho thấy uống nước ép cam, bưởi có khả năng làm giảm huyết áp. Nhóm th♏ực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật, giúp trái tim khỏe mạnh. Trái cây có múi, bao gồm bưởi, cam và chanh...
Câu 3: Những đồ uống nào nên có trong nhà những ngày Tết để giúp hạ huyết áp?