Một số loại nước ép giúp làm giảm huyết áp, mọi người nên chuẩn bị trong nhà những ngày cận Tết, trong và sau Tết💙 gồm:
Nước ép lựu: Nước ép lựu có hoạt tính chống oxy hóa gấp nhiều lần so với trà xanh hoặc rượu van🐻g đỏ. Loại nước uống này cũng giàu kali, tốt cho tim mạch.
Sữa ít béo: Sữa ít béo, tách béo chứa các thành phần như phốt pho, kali và canxi giúp ngăn ngừa tăꦕng huyết áp.
Trà dâm bụt🎶: Loại trà này chứa anthocyanin, các chất c♑hống oxy hóa khác có thể giúp hạ huyết áp.
Nước ép từ trái cây có múi từ cao, quýt, bưởi: Uống nước ép cam, bưởi đã được chứng minh có kh🍸ả năng làm giảm h🍷uyết áp.
Câu 4: Người bị huyết áp cao nên chọn những thực phẩm nào cho ngày Tết?
B: Muối ăn, dưa chua, củ cải muối