Ảnh minh họa: Womanshealth.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt khuyên thai phụ không nên áp dụng các phương pháp điều trị tàn nhang, nám da bằng thuốc vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và thai kỳ. Lúc này, việc trị nám chỉ dừng lại ở các bước chăm sóc da cơ bản để tình trạng nám sạm không quá tồi tệ. Sau sinh là thời gian thích hợp nhấtꦺ để chị em áp dụng các biện pháp loại bỏ vết🐠 nám, tàn nhang triệt để, song cần tuân thủ nguyên tắc an toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là khi đang cho con bú.
Bác sĩ gợi ý mộ🥂t số mẹo trị nám da🌟 từ thực phẩm tự nhiên như:
Mặt nạ lô hội
Tinh chất trong lô hội có công dụng trị viêm da, chống lão hóa và dưỡng ẩm tự nhiên. Độ pH của gel lô hội giúp điều hòa lượng axit trong da đồng thời trị nám và tàn nhang hiệu quả. Lấy phần thịt lá lô hội hoặc mua gel lô hội để đắp lên da mặt 15 phút vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ rồi rửa lại với nước sạch. Hoặc thoa lô hội nửa giờ trước🅘 khi đi ngủ, thêm một hoặc hai viên nang vitamin E để nâng cao hiệu quả. Có thể đắp liên tục hàng ngày để sớm đạt hiệu quả như mong muốn.
Nghệ tươi và rượu
Giã nhỏ💯 củ nghệ hoặc dùng bột nghệ vàng pha với rượu, ngâm trong vòng 15 đến 20 ngày để bôi. Cũng có thể đun nóng tất cả cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng bông tẩ🙈y trang thoa đều lên mặt, để khô khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Đây là cách trị nám sau khi sinh rất hiệu quả.
Nước cốt chanh và mật ong
Dùng 2 thìa mật ong trộn đều với một thìa nước cốt chanh rồi thoa lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước. Mật ong có khả năng giữ ẩm và làm săn chắc da, thực hiện đều đặn như thế 2 lần mỗi tuần, cácꦏ vết nám sẽ mờ đi để lại làn d൩a trắng sáng, căng mịn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý
Do đang nuôi con nhỏ nên sản phụ cần chế độ ăn đủ chất nhiều vitamin tốt cho sức khỏ💟e. Mỗi ngày bạn nên bổ sung một ly nước ép nho hoặc cà rốt để vừa làm sáng da từ bên trong lại cung cấp vitamin cho em bé thông qua sữa mẹ.
Ngoài ra cần thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ. Người mẹ nên s♏ắp xếp thời gian hợp lý để không lâm vào tình trạng mệt mỏi do thiếu ngủ thường xuyên. Đi bộ và tập thể dục cũng giúp cho hoạt động đào thải trong cơ thể tốt hơn và làm các vết nám mờ dần đi.
Thi Trân