Tôi 27 tuổi, đường huyết sáng sớm thường ở mức 95-120 mg/dl. Tôi sợ tương lai sẽ bị tiểu đườn🍸g, vì nghe nói bệnh cũng do di truyền. Tiểu đường có thể gây mù, suy thận và loét chân, nên tôi càng lo lắng hơn. (Minh, Hà Nội)
Trả lời:
Chào bạn, nguy cơܫ tiểu đường khi bố mẹ c🐻ũng mắc bệnh này vào khoảng 70%.
Với trị số đường huyết 95-120 mg/dl, trong điều kiện gia đình có bà nội và bố mẹ đều bịܫ tiểu đường, bạn có nguy cơ cao mꦬắc bệnh này. Bạn cầ🦩n thử thêm đường huyết lúc đói vào sáng sớm, sau 8 tiếng không ăn. Nếu vẫn ở mức này, thì có thể bạn đã ở tình trạng rối loạn đường huyết lúc đói. Cần chú ý chế độ ăn và tập luyện để đưa đường huyết về mức an toàn 90-110 mg/dl.
Đường huyết tăng quá cao và kéo dài sẽ gây các biến chứng cấ🐓p tính (tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, hôn mê…) hoặc mạn tính (tổn thương trên tim mạch, thần kinh; tổn thương thận hoặc suy thận; tổn thương các mạch máu võng mạc dẫn đến mù lòa, đục thủy tinh thể; các vấn đề về da, loét bàn chân, nhiễm khuẩn, nhiễm nấm và vết thương khó lành; tổn thương chân răng và nhiễm trùng lợi; rố🦹i loạn tiêu hóa…).
Để phòng ngừa, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện. Nên lựa chọn thực phẩm ít bột, đường; tăng cường rau xanh, chất xơ và các loại củ quả; hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật. Thời gian lไuyện tập thể dục nên ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Có thể sử dụng một số thảo dược có tác dụng ổn định đường huyết như khổ qua, dây thìa canh, giảo cổ lam... Chỉ nên dùng sản phẩm đã⛦ qua nghiên cứu, được cơ quan chức năn♏g cấp phép lưu hành.
Lưu ý, bệnh cần đư🍌ợc theo dõi, tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa hoặc lương y có kinh nghiệm. Trong điều trị tiểu đường, ngoài việc 🥀kiểm soát chỉ số đường huyết, cũng cần theo dõi các vấn đề liên quan như chỉ số mỡ trong máu, chức năng gan và thận.
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Bay
Chuyên gia y học cổ truyền
Thanh Đường An mang đến 3 tác dụng: giúp hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, phòng biến chứng tiểu đường; giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch; tăng cường bảo vệ gan và thận trước các gốc tự do. Dù💧ng cho bệnh nhâꦬn tiểu đường hoặc người mỡ máu cao. Thông tin .
Sản phẩm của Công ty TNHH Sản xuất Thương mại Dịch vụ🅠 GPharm. Giấy phép quảng cáo số 00910/2017/ATTP- XNQC do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp.