Những chuyện nhỏ có thể chôn vùi hôn nhân

Nhắc lại chuyện cũ khi cãi nhau

Khi xảy ra cã✱i vã, hãy luôn ghi nhớ trong đầu: mục đích của tranh luận là giải quyết vấn đề, không phải để giành chiến thắng. Chính vì vậy, lôi chuyện từ vài năm trước ra để tấn công đối phương chẳng mang lại lợi lộc gì, ngược lại, chỉ như thêm dầu vào lửa.

Tranh luận không đúng thời điểm

Khi đề cập đến các chủ đề nghiêm túc như vấn đề tiền bạc, mục tiêu mối quan hệ lâu dài.. điều quan trọng là chọn thời điểm thích 🥀hợp.

Hãy bắt đ𒆙ầu câu chuyện khi chồng/vợ bạn không căng thẳng, mệt mỏi hoặc khó 🧜chịu, để tránh mọi thứ phức tạp một cách không cần thiết.

Ngoài ra, trong một cuộc thả💃o luận nghiêm túc nên nói bằng một giọng điệu phù h𒁃ợp, đừng có thái độ hằn học, khiêu chiến.

Không hỏi trực tiếp mà tự giả định về cảm xúc của đối phương

K♏ể cả bạn hiểu vợ/chồng mình, bạn cũng không thể nói đúng suy nghĩ của họ. Bởi bạn đang nhìn mọi thứ từ quan điểm của mình, thường sẽ không giống đối phương.

Nếu bạn cứ khăng khăng mình biết bạn đời nghĩ g🌱ì, lý do anh/cô ấy hành động như vậy, họ dễ cảm thấy không được trao cơ hội chia sẻ.

Chỉ trích bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình bạn đời

Chủ đề về gia đình xuất hiện trong bất kỳ mối quan hệ nào. Không có gì lạ khi bạn có cái nhìn khác những thành viên trong gia đình mình hoặc gia đình bạn đời. Những khác biệt này dễ dẫn đến hiểu lầ🅰m hoặc xung đột. Nhưng dù thế nào, hãy luôn nhớ, những người này là một phần quan ꧒trọng của chồng/vợ.

Nếu buộc phả🍨i góp ý, hãy phê bình chứ đừng chỉ trích. Những lời phê bình và phàn nàn nhắm vào các vấn đề cụ thể, trong khi những chỉ trích thường ✅nhằm tấn công tính cách và bản chất con người.

Tránh nhắc đến tiền bạc

Tình yêu có thể khiến cả thế giới quay tròn, nhưng bấ💎t đồng về tiền bạc có thể khiến những mối tình đẹp nhất đi vào bế tắc. Nghiên cứu của chuyên gia tình yêu,🅠 tiến sĩ Terri Orbuch (Mỹ), cho thấy, cứ 10 cặp vợ chồng thì tới 7 cặp mâu thuẫn do tiền bạc.

Các chuyên gia khuyên bạn nên đưa ra quy tắc và giới hạn chi tiêu cụ thể để tránh những bất đồng không cần thiế𒆙t. Ví dụ, tiêu khoảng năm triệu đồng trở xuống, bạn không cần hỏi ý kiến vợ/chồng, nhưng trên ngưỡng đó, cần bàn𓂃 thảo. Ngoài ra, nên lập danh sách theo dõi khoản chi tiêu hàng tuần hoặc hàng tháng, để kiểm soát tiền và tránh tranh cãi không đáng có.

Rời khỏi nhà mà bỏ lơ bạn đời

Dù𝔉 có vẻ vô hại, nhưng đây lại là dấ🐲u hiệu tiềm ẩn của việc vợ chồng ít giao tiếp. Kể cả đã sống với nhau nhiều năm, nhưng cách bạn đi làm buổi sáng có thể vun đắp hoặc làm tan vỡ hôn nhân.

Vì vậy, đừng ra khỏꦚi nhà mà không dành cho bạn đời một cái chạ🌱m yêu thương hoặc vài lời ấm áp.

Kìm nén cảm xúc

Kìm nén cảm xúc tiêu cực như lo lắng và tức giận có thể phá vỡ chức năng bình thường của h🎶ormone căng thẳng cortisol. Đây là nguyên nhân chức năng miễn 🍌dịch suy giảm, nguy cơ phát triển bệnh mãn tính và ảnh hưởng sức khỏe tâm thần.

Nếu không thể hiện, những cảm xúc chai sạn này bắt đầu len lỏi trong đầu, khiến bạn lo lắng♋ và bấꦫt an lúc nào không hay.

Ví dụ, đang gặp khó khăn về tài chính và bạn không nói về điều này với vợ / chồng, dù giữ thế nào đi chăng nữa thì cảm xúc cứ dâng trào làm bạn bồn chồn. Nó nảy sinh những cá🥃u gắt, bực bội, dễ dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng.