Để làm chủ được cảm hứng phòng the của mình trong bất kỳ thời điểm nào, trước tiên bạn nên ghi chú lại ngày nào mình sẵn sàng "yêu" và ngày nào cơ thể bạn không muốn. Bởi vì chu kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng rất nhiều đến cả⛎m xúc yêu đương ở người phụ🐷 nữ.
![[Caption]](http://vcdn1-giadinh.vnecdn.net/2013/07/25/couple-in-love-1024x768-1374723108.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=ubMaGAxZfviia7sloC4Jqw)
Từ ngày đầu tiên của chu kỳ đến ngày thứ 8
Đây là thời gian người phụ nữ có ít cảm hứng nhất. Đó là do lượng hoóc môn ꧙estrogen trong cơ thể bạn giảm sút và điều này đồng nghĩa với sự tiết dịch nhờn ở vùng tam giác cũng ít đi.
Vì vậy, nếu có "yêu", vợ chồng bạn nên đầu tư cho khúc dạo đầu kỹ lưỡng hơn và có thể dùng chất bôi trơn để hỗ trợ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nguồn thực phẩm tốt cho chuyện phòng the từ thiên nhiên để hỗ trợ ch💫o cảm xúc của mình như sữa đậu nành, đậu phụ, quả bơ và chuối ꧃vào thời điểm này.
Từ ngày 9 đến 15 của chu kỳ
Đây là giai đoạn mà cảm xúc "yêu" của bạn gia tăng nhanh chóng cùng với sự gia tăng của hoóc môn estrogen và testosterone. Đặc biệt, các ngày 13, 14 và 15 của chu kỳ, 𒉰lượng testosterone trong cơ thể phụ nữ thường tăng cao nhất. Vì đây🔯 là thời điểm trứng rụng, cảm hứng "yêu" tăng cao một phần vì thiên chức muốn làm mẹ của người phụ nữ đang trỗi dậy.
Bạn có thể lên lịch "yêu" bất kỳ lúc nào trong thời điểm này để chuyện ấy lãng mạn nhất. Nhưng đây cũng là thời🍷 điểm mà bạn dễ dính bầu nhất, bạn và chồng nên chọn phương pháp tránh thai ph♊ù hợp nếu chưa muốn có con để không phải lo lắng, mất cảm hứng yêu đương.
Từ ngày 16 đến 23 của chu kỳ
Giai đoạn ꦅnày bắt đầu có sự giảm nhẹ estrogen nhưng progeꦕsteron lại tăng cao. Khi progesteron tăng, cơ thể sẽ có cảm giác trữ nước và ngực căng tức.
Lúc này cơ thể bạn vẫn sẵn sàng tiết chất nhờn cho🔯 chuyện "yêu". Song, bạn cũng cần tiếp tục dùng biện pháp tránh thai phꦬòng trường hợp trứng rụng muộn hơn thường lệ. Bên cạnh đó, người chồng cần tích cực hâm nóng chuyện "yêu" bằng những phương pháp khác như: một bộ phim lãng mạn, những câu nói tâm tình hay động tác cọ xát, mát-xa cơ thể để người vợ có cảm xúc và muốn "thân mật".
Từ ngày 24 đến 28 của chu kỳ
Đây là thời điểm hai hoóc môn estrogen và testosterone tụt giảm mạnh nhất, xuống thấp đến mức📖 khó nâng lên được. Bạn sẽ thấy cơ thể khô khốc, mệt mỏi, ăn không tiêu, chán 🐓"chuyện ấy" và rất khó quan hệ cũng như rất khó đạt "đỉnh".
Bạn hãy chia sẻ với cไhồng về điều này để anh ấy biết và nếu chồng quá phấn khích, hãy nhắc anh ấy đừn🐭g bỏ qua màn dạo đầu. Anh ấy cần kích thích trực tiếp, mạnh mẽ và chậm vào những khu vực trung tâm như ngực, vùng tam giác, môi, mông... để cơ thể bạn có thể tiết ra chất nhờn và cảm thấy muốn "yêu".
Ngoài ra, giai đoạn này, magiê tronඣg cơ thể giảm, 𝓀vì thế bạn hãy ăn chocolate để bổ sung.
Theo Webphunu.net