Theo Bệnh viện mắt Trung ương, vào những tháng cao điểm như mùa hè, số tr𓂃ẻ đến khám tật khúc xạ nói chung và cận thị nói riêng khoảng 1.000 trẻ mỗi ngày (chiếm 40-50% bệnh nhân).
Có 2 nguyên nhân thường xuyên gây ra cận thị là nguyên nhân bẩm s♍inh và môi trường nhìn. Với nguyên nhân bẩm sinh, các nhà khoa học đã thực hiện nhiều kết quả nghiên cứu rằng, 33-60% học sinh bị cận thị có cha và mẹ đều cận. Nếu chỉ cha hoặc mẹ bị cận tỷ lệ di truyền là 23-40%. Nếu cha và mẹ không bị cận vẫn có 6-10% khả năng di truyền.
Về nguyên nhân môi trường nhìn, các nghiên cứu cho rằng, việc đồng tử co khi nhìn gần, cơ mi cũng bị co thắt kéo theo việc tăng sản xuất thủy dịch, làm tăng nhãn áp, gây giãn lồi ra phía trước của mắt. Hệ lụy là trục nhãn cầu dài ra cùng với phát sinh cận thị trục. Ngoài ra, khi trẻ học tập, vui chơi dưới nguồn sáng có cường độ không ổn định, ánh sáng quá yếu hoặc quá m🐻ạnh khiến mắt phải điều tiết nhiều, lâu ngày dẫn đến các bệnh về mắt như cận thị.
Ngoài ra, trẻ tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử, ánh sáng xanh ღđộc hại có thể xuyên qua các lớp lọc ánh sáng tự nh🀅iên của nhãn cầu, tác động trực tiếp đến đáy mắt khiến mắt dễ bị khô và cận thị.
Tình trạng cận thị ở trẻ nhỏ là nỗi lo của hầu hết các bậc phụ hu♕ynh. Là mẹ của 3 con, Ốc Thanh Vân dành nhiều thời gian tìm hiểu kiến thức về tất cận thị và phương pháp phòn✤g tránh. Cô chia sẻ những bí quyết giúp các con luôn khỏe mạnh.
Rèn luyện tư thế ngồi chuẩn
Tư thế ngồi chuẩn là thẳng lưng, ngực không tỳ vào cạnh bàn, đầu cách vở khoảng 25-30cm, hai đùi song song, chân vuông góc với mặt đất. Tiêu chuẩn bàn học sinh nên cao 22-27cm. Khi chọn ghế🥂, phụ huynh cần lưu ý chiều cao của trẻ. Nếu ghế quá cao trẻ dễ bị còng lưng, ghế quá thấp, mắt trẻ sẽ gần với mặt bàn dễ gây cận thị.
Ốc Thanh Vân cùn🍨g con r🌊èn luyện tư thế ngồi học đúng chuẩn.
Tro💫ng quá trình ngồi học, bé có thể không giữ đúng tư thế, bố mẹ cần để ý và nhắc nhở. Ngoài ra, Ốc Thanh Vân và ông xã cũng thường xuyên nhắc nhau ngồi làm việc đúng tư thế để bảo vệ mắt và để các con học theo.
Lựa chọn nguồn sáng phù hợp
Dù vui chơi hay học tập, ánh sáng vẫn luôn giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt. Vì vậy, cô đã tìm hiểu, lựa chọn đèn bàn có nguồn ánh sáng chất lượng không chỉ tạo môi ꦍtrường học tập tốt mà còn khơi gợi cảm hứng, khả năng sáng tạo của con.
Chọn nguồn sáng chất lượng bảo vệ đôi mắt con.
Đầu tiên, phụ huynh nên chú ý đến chiều cao của 𓆏đèn. Nếu đèn quá ngắn, ánh sáng không bao phủ khắp bàn, dẫn đến thiếu sáng. Nếu đèn quá dài, ánh sáng chiếu thẳng vàꦐo mắt khiến bé bị chói. Theo các chuyên gia, đèn học có độ cao 40-50cm là phù hợp. Ngoài ra, nên chọn loại đèn có phần thân linh hoạt, dễ điều chỉnh phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Ánh sáng được sử dụng phổ biến🌠 trong sản xuất đèn bàn học là ánh sáng vàng và trắng. Nếu muốn tạo cảm giác tỉnh táo, tập trung thì ánh🌠 sáng trắng là phù hợp. Tuy nhiên, nếu muốn tạo cảm giác ấm áp khi thư giãn, ánh sáng vàng đáp ứng được yêu cầu này.
Áp dụng quy tắc 20-20-20 khi đọc sách, sử dụng thiết bị di dộng
Thông thường, trong một phút trẻ chớp mắt khoảng 15 lần. Nhưng khi nhìn lâu vào điện thoại, tỷ lệ nháy mắt chỉ còn một nửa. T✃ốt nhất, bố mẹ nên hạn chế tối đa việc để trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Đồng thời, áp dụng quy tắc 20-20-20 hỗ trợ bảo vệ mắt. Cụ thể, mỗi 20 phút, hướng dẫn trẻ cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn vào vật nào đó ở khoảng cách 20 feet (tương đương 6m) trong ít nhất 20 giây.
Chỉ là nh🌃ững thao tác đơn giản nhưng quy tắc này lại là phương pháp giúp mắt được nghỉ ngơi, ngăn ngừa mệt mỏi, căng thẳng. Ngay cả bố mẹ cũng nên áp dụng khi phải làm việc nhiều trên máy tính.
Lựa chọn đèn bàn chống cận
Đèn bàn chống cận từ thương hiệu Comet với nhiều ưu điểm là sản phẩm mà Ốc Thanh Vân tin dùng để bảo vệ thị lực cho cả gia đình. Đèn bàn học chống cận Comet đạt tiê🅠u chuẩn an toàn TCVN 5699-1-2010 cho ánh sáng trung thực, không nhấp nháy, không chói mắt, không mỏi mắt. Sản phẩm thiết kế mới ♔lạ, có khả năng xoay góc linh hoạt cho phép gập vặn theo nhu cầu sử dụng.
Đèn bàn Comet Electric sử dụng công nghệ hiện đại bảoܫ vệ đôi mắt.
Đèn bàn Comet Electric sử dụng công nghệ đổi 3 màu ánh sáng trong đó màu trắng và trung tính sẽ là lựa chọn tốt nhất cho học tập và giải trí. Màu vàng có thể dùng làm đèn ngủ. Phím cảm ứng giúp tăng giảm độ💧 sáng dễ dàng. Công nghệ chiếu sáng LED và Pin Lit🍷hium kéo dài tuổi thọ lên đến hơn 20.000 giờ.
Có mặt trên thị trường từ n🐼ăm 1997, Comet là một trong những thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực thiết bị điện và chiếu sáng. Các sản phẩm của Comet đều được sản xuất tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn quốc tế như IEC và các quy định về an toàn điện của Việt Nam, đạt chất lượng theo t༺iêu chuẩn quốc tế ISO 9001:2015 vào tháng 11/2016.
Các sản phẩm đèn bàn chống cận Comet đang được bán tại , Shopee, Sendo, Lazada, Co.opmart, Aeon Mall, Kohnan, Big C, ༒Emart, NS Nhân Văn, NS Phư💧ơng Nam và hệ thống cửa hàng điện trên toàn quốc.
(Nguồn: Comet)