Bưng bê đồ sai tư thế khiến bạn bị thoát vị đĩa đệm như thế nào
- Tư thế ngồi má♓y tính đúng để không bị đau lưng, cổ
- Đau đầu, cổ, vai thường xuyên coi chừng bị꧂ bệnh rễ tủy cổ
Thi Trân
Bạn cúi và nghiêng người để bưng bê đồ vật có thể làm rách lớp bao xơ ngoài của đĩa đệm 💛tạo vết nứt nhỏ là nơi đĩa đệm phình ra tràn chất nhầy ra ngoài, theo Mymedicoach.