Mới đây, thành viên của nhóm SNSD - Yuri - tiết lộ, cô phải tuân🐟 thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt và g𝓡ập bụng mỗi ngày 600 lần. Nhờ vậy, người đẹp có được vòng eo săn chắc, thon thả.
Bản thân các thành viên của nhóm nhạc SNSD cũng đưa ra quy định không ăn gì sau 18h. Thay vào đó, các bữa sáng và trưa được tập trung đ🍷ầy đủ dinh dưỡng để họ đủ sức luyện vũ đạo cũng như biểu diễn.
Trong một bài phỏng vấn, Victoria, trưởng nh⛄óm f(x) cho biết, cô cắt hoàn toàn cơm, thay vào đó, cô ăn súp bí ngô. Bữa tối sẽ cải thiện hơn với đào, một củ cà rốt, một quả dưa chuột và🌞 vài loại rau.
Diễn viên Lee Jung Jae chỉ că🌳n súp gà, ba lần một ngày trong suốt bốn tháng liền để ép cân.
Bi (Rain) thuê huấn luyện viên riêng kèm anh tám tiếng một ngày, kéo dài tám tháng để có cơ thể săn chắc cho các vai diễn trên phim Hollywood. Chế độ ăn của Rain thường chỉ có ức gà không mỡ, cá, khoai tây và salad. Kết quả, lượng chất béo trong cơ thể diễn viên điển trai giảm từ 12% xuống còn 5%. Rain thích nhảy dây và mỗi sáng, anh thường nhảy khoản🌠g 2.000 vòng.
Lee Hy꧟ori có vòng eo s💞ăn chắc và cô thường khoe đường cong mỗi khi chụp hình. Người đẹp chia sẻ, cô rất ghét tập luyện nhưng lại rất thích leo núi.
Thùy Liên