Trẻ thường xuyên ngáy ngủ có thể do di trꦬuyền, tư thế ngủ, bất thường cấu trúc đường thở hoặc mắc bệnh béo phì, ngưng thở khi ngủ, nhiễm trùng mũi họng.
Người hút thuốc lá có nguy cơ tổn thương tim, phổi, gan do các hóa chất độc🏅 ♋hại, áp dụng các mẹo cai hút thuốc và tư vấn của bác sĩ nếu cần để đạt hiệu quả.
Bố tôi 78 tuổi, mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, thường xuyên bị cúm khi thay đổi thời tiết. Làm thế ꦏnào phòng cúm cho người cao tuổi, hạn chế biến chứng? (Minh Uyên, 40 tuổi)
Khởi động kỹ, chọn bài tập phù hợp, uống đ♐ủ nước giúp cơ thể duy trì trạn♎g thái ổn định, phòng tránh khó thở, duy trì hiệu suất.
Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, tiêm vaccine, rửa tay sạch sẽ và tránh tiếp xúc với người mắ🔯c sởi để phòng bệnh.
Nhai vài miếng đinh hương, vỏ quế, kẹo bạc hà hoặc súc miệng bằng nước muối h🧸ỗ trợ giảm nhanh mꦓùi hôi miệng.
Uống nư꧅ớc lọc ấm ngay sau khi thức dậy, tập hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng, đón ánh nắng buổi sáng là những thói quen lành mạnh cải thiện chức năng phổi.
Phổi tổn thương làm gi𒀰ảm luồng khí và lượng oxy,🦂 có khả năng dẫn tới mệt mỏi, khó thở, ho dai dẳng, ho kèm chất nhầy kéo dài.
Tôi bị viêm xoang nhiều năm, kꦬhó chịu khi thời tiết thay đổi, gần đây khó thở, ho, ngứa họng, hắt hơi.🎀 Viêm xoang có làm tăng nguy cơ hen suyễn? (Hoàng Thơ, 36 tuổi, Hà Nội)
Uố☂ng trà rễ cam thảo, ăn nhiều rau quả tươi giúp bổ sung nước, kháng khuẩn, giảm mùi hôi miệng.
Ngoài tác nhân ô nhiễm bên ngoài, các chất kích ứng, dị🍒 ứng cũng tiềm ẩn trong môi trường sống, cần được làm sạch thường xuyên để bảo vệ sức khỏe.
Quay lại Sức khỏe
