Chia sẻ câu chuyện tại đây

Đêm 7/1, sau khi đi làm về, Minh Tú thấy mệt nên lập tức test nhanh và cho kết quả âm tính. Sáng 8/1, cô tiếp tục test lại và vẫn cho ra kết quả âm tính nhưng th💧ấy đỡ mệt hơn. Tuy nhiên, tới trưa, người đẹp bắt đầu có biểu🌳 hiện ho và hơi nóng trong người. Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mọi người trong mùa dịch, siêu mẫu tiến hành thực hiện test PCR và nhận được kết quả dương tính.

"Sau khi nhận kết quả, tôi chỉ hơi lo lắng nhưng cảm thấy rất áy náy với những người mình từng tiếp xúc. May mắn là khi chia sẻ thông tin với anh, chị, em đồng nghiệp, mọi người đều thông cảm, gửi lời hỏi thăm và độ൩ng viên. Điều này khiến tôi thấy đỡ ngại hơn rất nhiều", cô tiết lộ.

Sau khi thông báo với những người mình từng tiếp xúc, việc tiếp theo Minh Tú làm là báo với cơ sở y tế địa phương để nhận hướng dẫn điều trị. Nhờ 🐷đã tiêm đủ 2 mũi vaccine cũng như chỉ có triệu chứng nhẹ nên người đẹp được tự cách ly tại nhà. Cô cũng lập tức cách ly với người thân trong gia đình bằng việc sinh hoạt ởඣ phòng làm việc riêng.

Giống triệu chứng của nhiều người mắc Covid-19, ngày đầu, Minh Tú thấy nhức mỏi, khó chịu, đau đầu, ho, khàn giọng, sốt cao,ꦐ hụt hơi và khó thở. Sang ngày thứ hai, người đẹp bắt đầu ngạt mũi. Ngày thứ ba, cô thấy mệt hơn ngày thứ 2, nghẹt mũi nặng và rất lạnh. Ngày thứ tư, cô mất khứu giác, không n♉gửi thấy gì. Tuy nhiên, may mắn là chỉ số SpO2 của cô luôn duy trì ở mức ổn định và các triệu chứng không tăng nặng.

Trong quá trình điều trị, Minh Tú ăn uống đầy đủ ngày 3 bữa, ngủ nghỉ đúng giờ, uống thuốc theo chỉ định 🌺của bác sĩ. Ngoài 3 bữa chính, cô còn ăn nhiều bữa phụ trong ngày, uống nhiều nước, cung cấp đầy đ🌠ủ vitamin C và khoáng chất từ trái cây, rau củ, sữa...

Minh Tú cho biết nhiều người thân quen muốn gửi thuốc điều trị Covid-19 cho cô. Nhưng 🅠qua tìm hiểu, siêu mẫu nhận thấy vẫn còn nhiều vấn đề tranh cãi xung quanh tác dụng phụ của các loại thuốc này, do đó, cô chỉ sử dụng thuốc hạ sốt, uống vitamin C để tăng cường sức đề kháng và bổ phế hỗ trợ phổi𓄧. "Theo tôi, những F0 bị nặng, có bệnh nền, người lớn tuổi mới nên sử dụng thuốc điều trị Covid-19. Còn nếu tình trạng nhẹ, chỉ nên cung cấp vitamin hoặc thuốc đến từ nguyên liệu thiên nhiên", cô cho biết.

Ngoài ăn uống, sử dụng các loại thuốc hỗ trợ, một ngày,🤪 Minh Tú xông mũi 4 - 5 lần với viên xông hoặc tỏi. Còn với cơ thể, cô sẽ nấu gừng, sả, chanh, tỏi và xông ngày một lần.

Người đẹp cũng tích cực tập hít thở, giữ thói quen thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà như: squat, nhảy dây, gập bụng... để giữ tinh thần thoải mái, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và duy trì được sức bền. Khi người thân ra khỏi nhà, Minh Tú không nhốt mình trong phòng mà sẽ ra ngoài ban công ngồi để thay đổi không khí, nạp một lượng oxi mới. Buổi sáng, cô cũng ra phơi nắng nhằm giúp hệ miễn dịch, trao đổi chất bên trong cơ thể được hỗ trợ tốt nhất và tập hít thở để bổ trợ hệ hô hấp. "Khi ngồi ngoài ban công thư giãn, tôi sẽ uống một ly ♋trà gừng để giúp giữ ấm cơ thể. Trà gừng giúp cổ họng của tôi thấy đỡ ngứa rát, bớt khàn giọng và giảm khó chịu", cô nói. Minh Tú còn cẩn thận cầm theo chai cồn để vệ sinh những nơi mình ngồi, vật dụng từng tiếp xúc.

Bên cạnh đó, để giữ tinh thần luôn lạc quan, suy nghĩ tích cực, siêu🌟 mẫu thường xuyên gọi điện tr𝄹ò chuyện, chia sẻ với bạn bè và người thân. "Những ngày trở thành F0, sức khỏe và cả tinh thần bị ảnh hưởng, tôi đặc biệt thích nói chuyện với mẹ, muốn mẹ lắng nghe tâm sự của mình cũng như được nghe những chia sẻ từ bà", cô tiết lộ.

Sau 6 ngày, Minh Tú nhận được 𒐪kết quả âm tính. Từ lúc khỏi bệnh đến hiện tại, cô vẫn thấy có chút mệt, đôi lúc ho, hụt hơi, rụng tóc nhiều hơn, nổi mụn... Do đó, người đẹp duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ nghỉ đú🌼ng giờ, ăn đủ chất và luyện tập thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh, có lợi cho việc phục hồi sau Covid-19.

Sau quá trình điều trị, Minh Tú cho rằng tinh thần là điều 𒅌rất quan trọng, giúp mọi người vượt qua được mọi khó khăn. Bên cạnh đó, v🎃iệc tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của y, bác sĩ, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, đúng giờ, luyện tập thể dục thể thao và năng vận động cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong những ngày cách ly.

Hải My