Nhiều người nói thịt lợn nổ🌱i đốm trắng trên đầu thớ thịt, giống hạt gạo, là nhiễm sán, điều này có đúng? (Thu, 31 tuổi, Hà Nội)
Ozempic và Wego🧔vy được nhiều người gọi "bút giảm cân thần kỳ" song chuyên gia cảnh báo𝓰 rủi ro từ tác dụng phụ.
Tôi cao 1,6m, nặng 60 kg, mỡ máu cao có nên kiêng ăn cơm đꦉể giảm tinh bột, chất béo không và nên ăn thế nào để tốt cho sức khỏe? (Tùng, 43 tuổi, Hà Nội)
Mỹ Ivanka Trump tập luyện thể lực 3-4 ngày mỗi tuần, chú trọng vào các b♔ài tập khꦆáng lực như tập tạ.
Khi bị mụn viêm, tôi có thể dùng kem đánh răng bạc hà để xoa dịu và làm giảm sưng nề được không? (Thục Linh, 22 tuổi, Hà Nội)𝕴.
Khi thời tiết hanh khô, nên rửa mặt nhẹ nhàng, sử dụng dưỡng ẩm hằn🤪g ngày, bổ 𒉰sung đủ nước để giữ da khỏe mạnh.
Hà Nội Linh, 30 tuổi, ăn🐈 uống khoa𒀰 học, tập cardio nhẹ nhàng, trút bỏ 28 kg trong 6 tháng, thoát bệnh trầm cảm và béo phì.
Ăn theo khung giờ, giảm số bữa ăn trong ngày ꧑và nạp nhiều calo vào đầu ngày là 3 chiến lược giảm cân hiệu quả, the🌟o một nghiên cứu mới được công bố.
Tôi bước sang tuổi 40, cảm thấy mỡ bụng ngày càng nhiều dù vẫn tập luyện và ăn uống khoa học, vì s🧸ao? (Hoa,ಞ 44 tuổi, Hà Nội)
Các chuyên gia khuyên không nên uống cà phê hay trái cây họ cam qu🍷ýt, đồ uống có ga, ăn sữa chua, thực phẩm có đường khi bụng đói vì có thể gây vấn đề về tiêu hóa.
Thủy Tiên, 32 tuổi, chỉ ăn 1.000 calo mỗi ngày - lượ♕ng thực phẩm bằng trẻ 10 tuổi, tập thể dục, nhưng cân nặng không giảm, thậm chí xu hướng tích "mỡ cả rổ".
Bác sĩ khuyến cáo tắm nước nóng hay l🤪ạnh sau tập luyện tùy vào tình trạng chấn thương, sức khỏe, nhu cầu và sở thí🦹ch mỗi người.
Biến động đường hu🎃yết và hormone có thể khiến nhiều người thức giấc từ 3-5h sáng, gây ảnh hưởng🍌 đến năng lượng, tâm trạng.
Người đàn ông 41 tuổi sốc khi nhận kết quả xét 🅷nghiệm cho thấy chỉ số cholesterol gấp hai lần bình thường, rối loạn mỡ máu dù cân nặng 💟45 kg, tập thể dục mỗi ngày.
"Leg day" là ngày tập luyện nhóm cơ chân, nhiều người gọ🐭i đây là nỗi ám ảnh do các bài tập có thể gây đau cơ, đến mức không thể đi bình thường.
Màu xanh lá hoặc ไxanh dương giúp bạn điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng c♊òn màu vàng mang lại niềm vui, màu hồng tạo cảm giác thoải mái.
Từ 49 kg, Nga, 27 tuổi, tăng 11 kg trong ba năm, dù ăn uống lành mạnh, có thời điểm thực đơn ch🥂ỉ rau xanh và ức gà.
Vào thời tiết lạnh, mọi người nên ăn cá hồi, sữa chua, trái cây họ cam quýt..., tránh tiêu thụ thực phẩm c🍸🌃hiên rán hay chế biến sẵn, rượu, caffein để bảo vệ hệ miễn dịch.
Tập thở sâu, giãn cơ bắp, tập thể dục hay hình dung cảnh thiên nhiên yên bình có thể gi🔴úp giảm tình trạng âu lo, hoảng loạn, căng thẳng.
Sử dụng chăn riêng với bạn đời có thể giúp mọi người thoải mái hơn khi ngủ, bởi thân nhiệt của nam và nữ giới thưꩲờng biến đổi khác nhau trong đêm.
Hải Phòng Từng tự ti vì thân hình quá khổ sau sinh, Đinh Thị Mai Loan thay đổi vóc dáng sau giảm 🌳18 kg nhờ kết hợp ăn kiêng và luyện tập.
Ngọc Huyền, 25 tuổi, chi hàng chục triệu đồng để "đại tu" nhan sắc, song gặp biến chứngꦜ, bị mọi người chê "già đi chục tuổi" sau thẩm mỹ.
Hà Nội Rửa mặt với s🅰ữa rửa mặt phù hợp hai lần một ngày, thoa toner, bôi thuốc điều trị mụn... là các bước quan trọng để chăm sóc làn da mụn, theo ThS.BS nội trú Vũ 🧸Xuân Hương.
Tôi thường ăn cơm trước sau 𝓰đó mới gắp thịt, rau, nhưng mọi người cho rằng tiêu thụ rau trước sẽ tốt hơn, điều này đúng hay sai? (Thúy, 34 tuổi, Thanh Hóa)
Mỹ Tim Minnick, 82 tuổi, huấn luyện﷽ viên thể hình tại Austin, tập luyện 4 đến 5 buổi một tuần, ăn chế độ giàu protein.
Lan, 20 tuổi, ở T꧑P HCM, chi hơn chục triệu đồng mua 4 hộp collagen uống để "mãi mãi thanh xuân", song bác sĩ khuyến ꦅcáo hiểm họa của việc bổ sung vô tội vạ.
Chuyên gia giấc ngủ c♔hia sẻ phương pháp hình dung các chi tiết của ngôi nhà giúp mọi người nhanh chóng chìm vào giấc.
Tôi là nhân viên văn phòng,🃏 ngồi làm việc với máy tính từ 8-12 tiếng mỗi ngày, điều này có gây bệnh, giảm tuổi thọ? (Phương, 42 tuổi, Hà Nội)
Mỗi ngày tôi chỉ ăn một bữa để giảm calo nạp vào, giúp giảm cân, tránh bệnh tật, 💯kéo dài tuổi thọ được không? (Hằng, 45 tuổi, Thái Nguyên)
