Ăn thuần chay là một chế độ ăn chay ꦑnghiêm ngặt. Những ng෴ười theo chế độ ăn này tránh tất cả các loại thực phẩm liên quan đến động vật, kể cả sữa, mật ong, phấn ong, nước mắm, bơ, pho mát...
Đoàn Dương (Đồ họa: Tech Insider)
Những♔ tuần đầu tiên, cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi do chế độ ăn thiếu thịt khó cung cấp đủ vitamin B12, canxi và chất sắt.
Ăn thuần chay là một chế độ ăn chay ꦑnghiêm ngặt. Những ng෴ười theo chế độ ăn này tránh tất cả các loại thực phẩm liên quan đến động vật, kể cả sữa, mật ong, phấn ong, nước mắm, bơ, pho mát...
Đoàn Dương (Đồ họa: Tech Insider)