Căng thẳng kéo dài, dễ nổi nóng, lười uống ღnước, ăn nhiều đồ chiên, nướng… có thể làm tăng nguy🤡 cơ mắc các bệnh tim mạch.
Nhiều người vẫn tích trữ các món đồ không còn giá trị sử dụng trong nhà nh🦹ư một thói quen khó bỏ.
Mọi việc từ đánh răng, uống trà, ăn ngủ, chơi thể thao... đều nên có một thời điểm sinh hoạ💜t thích hợp nhất để có lợi cho sức khỏe.
Thói quen tiêu cực là nguyên🅷 nhân dẫn đến cảm giác kém hạnh phúc. Do đó, các nhà khoa học 🉐khuyên bạn nên việc dừng ngay ba thói quen này.
Bỏ bữa sáng, làm việ🍌c đêm, lười vận động, ngủ quá nhiều, ít quan hệ tình dục… có thể làm tăng nguy cơ đau tim ở những người sau 40 tuổi.
Lẩm bẩm một mình, không thích chơi với nhiều ng💖ười... là những hành động đôi khi bị xã hội nhận xét tiêu cực nhưng thực ra lại t🦩ốt cho sức khỏe của bạn.
Con nౠgười có một đồng hồ bên trong cơ thể, kiཧểm soát và ảnh hưởng đến tất cả các chức năng của cơ thể. Nhịp sinh học này được ánh sáng điều khiển.
Sách có thể giải quyết 80% những bế tắc, mù mờ trong cuộc sống. Một khi gặp bối rối, hãy thử tìm lời giải trong sách☂.
𝄹Nhiều người đang mắc phải những thói quen về lâu dài sẽ gây hại cho não bộ, một số thói quen thậm chí liên quꦚan đến chứng sa sút trí tuệ.
Trong nhiều trườ🦩ng hợp, không phải môi trường, hoàn cảnh hay khả năng ngăn cản bạ✅n thành công, mà chính là lối suy nghĩ của bạn.
Giường ngủ vốn là nơi thoải mái♉, có thể làm mọi thứ trên đó. Tuy nhiên có những việc không nên làm, kẻo rước bệnh vào người.⛎
Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng có thể lấy đi nhiề🥂u năm sống của bạn.
Để bắt🍌 đầu ngày mới c🎃ủa bạn một cách tích cực, có 10 "thói quen 2 phút" mà bạn nên tập thực hiện, bởi chúng có tác động tích cực đến một ngày của bạn.
Những thói quen xấu đẩy trẻ khỏi con đường đúng đắn, những thói quen t꧒ốt có thể nân🐻g đỡ trẻ tiến lên trên đường đời.
Trên cương vị tổng thống Mỹ, Joe Biden luôn tìm mọi cách để cân bằng cuộc sốn𝓡g và với ông, thời gian dành cho gia đình kꦍhông bao giờ là đủ.
Thói quen quyết định hầu hết mọi thứ trong đó có việc bạn cꦦó tr𝓡ở nên giàu có hay không.
Tránh bắt tay khi gജặp nhau, không mời khách tới nhà và không tới nhà người khác... là những thói quen cần thay đổi trong thời đi♚ểm Covid-19 bùng phát.
Hút thuốc lá, căng th🅷ẳng, ăn quá mặn, ít vận động, uống nhiều rượu bia,… là những thói quen không tốt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên nhiều lần.
Lời khuyên của các chuyên gia khi bạn mất ngủ là hãy thay đổi hành vi và suy ngꦰhĩ cản trở việc ngủ, ví dụ đừng leo lên giường khi chưa buồn ngủ, không ngủ "nướng".
Có những người thời gian dường như bỏ quên họ, chỉ lꦡà tuổ🐭i đã nhiều, nhưng khí chất và ngoại hình thì luôn tươi trẻ.
