Tại một thời💛 điểm nào đó, mỗi chúng ta chợt nhận ra rằng bản𝐆 thân bạn và những người lớn lên cùng bạn đều đã 30, 40, thậm chí là 50 tuổi.
Tắm nước nóng, bỏ bữa sáng, liên tục tắt chuông báo thức, mất nhiều thời gian để lựa 🧔chọn quần áo... là những thói quen cần được thay đổi càng sớm càng tốt.
Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh,🎶 một sắc vóc bền bỉ với thời gian, có 10𓂃 thói quen bạn có thể áp dụng đã được khoa học chứng minh.
'Tôi đế🦂n cơ quan hành chính Nhật Bản làm thủ tục khá trễ nhưng người nhân viên U70 vẫn vui vẻ chờ tôi xong việc ra về rồi mới nghỉ'.
20 năm sống giữa rừng, 🥂tôi chưa bao giờ giết hại những con vậ💮t như rắn, rết... khi chúng xuất hiện trước mặt, nếu không có lý do chính đáng.
Nguyên tắc đầ꧟u tiên là mô tả chính xác hành động cần thực hiện: "Tập Yoga 30 phút lúc 6h" sẽ ấn tượng hơn "Tập thể dục mỗi nܫgày"
Không đư♏ợc bỏ bữa sáng, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, đón nh🔴ận mọi cảm xúc... là những thói quen cần phải hình thành cho trẻ từ nhỏ.
Không phải ai cũng dễ dàng đạt được điều mình mong muốn. Theo Aboluowang tổ🃏ng kết, có 7 thứ khó nhất trong cuộc sống của mỗi cá nhân.
Nếu mỗi ngày dành ra dù chỉ 5-1🌺5 phút để học ngoại ngữ, bạn sẽ ngạc nhiên trước sự t🦋iến bộ của bản thân.
Thời thơ ấu là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển thói quen tốt. Nhiều thói quen tಞưởng không đáng kể, nhưng mang lại những thay đổi bất ngờ cho tương lai của trẻ.
Thói quen uống cà phê vào bữa sáng là hoàn toàn sai lầm. Thói quen đó sẽ khi🃏ến cơ thể tạo ra ít cortisol hơn, khiến bạn dễ bị mất tập trung, cáu bẳn.
Ở bậc tiểu học, từ lớp dự bị đến lớp 6, mỗi ngày học sinh Australia đều có 30 phút đọc sách ở trường và k🍸hoảng 20 phút đọc sách ở nhà với bố mẹ.
Với nhiều người Việt, khi ăn một số món phải bốc tay, không dùng đũa mới thưởng thức được 🌌hết cái ngon của thức𝄹 ăn.
Việc ăn thịt chó sẽ trở thành thiểཧu số trong 10-20 năm nữa, chứ không t🌌hể giảm trong một sớm một chiều.
Kể từ khi có Covid-19, chúng ta nhận ra rằng vi🥃ệc chạm tay lên mặt có thể mang lại những hậu quả nặng nề. Cách nào để thay đổi thói que🦩n này?
Ông hàng xóm này học cùng cấp ba, cùng đậu đại học nhưng luôn ghen tỵ v🍸ì tôi ki🐟ếm nhiều tiền hơn, tôi xây nhà 3 tầng thì ông phải xây 5 tầng.
Chạm🐟 tay vào mặt là hành động vô thức có thể hình thành từ nhỏ nên một 🔯số người dường như không thể bỏ thói quen này.
Covid-19 bùng phát khꦫiến những cái ôm, bắt tay h𒅌ay hôn má đều bị từ chối, thay bằng kiểu chào hỏi qua ánh mắt cùng cử chỉ tay đơn giản.
Ăn uống là chuyện thường nhật, gần gũi nhưng cũng như mọi hoạt động gia♏o tế khác, nó có những phép lịch sự, quy tắc riêng.
Trung QuốcNhiều người chọn các lớp học trực tuyến, chơi game tại gia hoặc mua đồ ăn quꦫa mạng thay vì ra ngoài để tránh virus corona.
