Chỉ cần 5 phút tập tạ m🌺ỗi ♓sáng (20 giây tập, 20 giây nghỉ), bạn cũng có động lực để bắt đầu một ngày mới. 20 phút đi bộ mỗi ngày cũng tạo nên sự khác biệt lớn cho cơ thể.
Lan Lan (Theo Bitrebels.com)
