Dấm táo: Chứa các thành phần axit giúp mang lại hơi thở thơm tho. Thêm dấm táo vào một cốc nước và súc m🎃iệng hằng ngày. Đây là biện pháp hữu𒉰 hiệu giảm hôi miệng.
Cinnamic aldehyde trong bột quế giúp giảm lượng vi khಌuẩn trong nước bọt v๊à chống lại mùi hôi. Ảnh: healthmeup
Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa p🌃olyphenol ngăn ngừa sự phát triểಞn của vi khuẩn gây mùi hôi.
Hạt thìa là: Nhai hạt thìa là giúp làm sạch miệ🌟ng bởi chúng chứa các thành phần chống v🍷i khuẩn và chống lại mùi hôi do thực phẩm sau ăn.
Đinh hương: Không chỉ chốn🔯g hôi miệng mà còn làm sạch miệng, vị cay củဣa đinh hương giúp lợi khỏe và giảm đau.
Mùi tây: Nhai mùi tây giúp giảm hôi miệng hiệu quả.
Sữa chua: Một số nghiên cứu cho thấy ăn sữa chua (yogurt) hằng ngày giúp g꧙iảm các ngu🔴yên nhân gây hôi miệng, bao gồm vi khuẩn trong miệng
Bột quế: Cinnamic aldehyde trong bột quế ౠgiúp giảm lượng vi khuẩn trong nước bọt và chống lại m𓂃ùi hôi. Có thể thêm một chút bột quế vào nước nóng và súc miệng để trị hôi miệng.
Kem đánh răng: Súc miệng với hỗn hợp nước và thuốc muối (baking soda) hay kem đánh răng mỗi sáng để trị hôi miệng. Dùജng thuốc muối sẽ giúp 🦂cân bằng độ pH trong miệng và ngăn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.
Thực phẩm từ sữa chứa vitamin D: Vitamin D tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.
Thực phẩm chứa vitamin C: Có nhiều t෴rong cam quýt, d📖ưa hấu… cũng giúp đẩy lùi vi khuẩn, đồng thời ngăn ngừa viêm lợi và các bệnh về lợi.
Bạc hà: Vài giọt dầu bạc hà thêm vào 🔴khi đánh răng cùng với kem đánh răng sẽ tạ🌳o hơi thở thơm mát.
Chanh: Nhai chanh sẽ mang lại hơ༺i thở thơm nhanh chóng.
Gừng: Là thực phẩm giúp giảm hôi miệng hiệu quả.
Khánh Vy (Theo healthmeup)