Thực phẩm nào bạn không nên ăn vào buổi tối?

Một số thực phẩm bạn ăn vào ban ngày đem lại g♈iá trị dinh dưỡng cao, song dung nạp vào buổi tối, gần giờ đi ngủ khiến khóꦯ sâu giấc.